排骨南瓜盅

每100克南瓜含蛋白质0．6克，脂肪0．1克。碳水化合物5．7克，粗纤维1． 1克，灰分0．6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0．5毫克，胡萝卜素0．57毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

胃病患者的饮食还应注意以下几点：第一要少食多餐；第二，避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物；第三，不要睡前进食（尤其是饱食）。

在深圳这个荟萃南北美食的城市，深圳人的早餐选择丰富多样。广式早茶里的“一盅两件”，街边粥粉面档里热气腾腾的肠粉、小笼包、皮蛋瘦肉粥，有西式面包、冰柜蛋糕和精致甜点的面包屋，还有各式烙饼、拉面等等。随着“粗粮风”、“五谷风”越来越盛行，深圳人的早餐多了五彩缤纷的谷色和阵阵浓郁的谷香。

对于产妇来说，坐月子是头等大事，自然少不了“大补”，鸡汤、排骨、保健品更是产妇的“硬任务”。近日，一名李姓女士因坐月子期间营养过度被查出患上了脂肪肝。以往脂肪肝是中年男性专享病，而现在哺乳期及孕期妇女患上脂肪肝的日渐增多。

大枣、山药、大米、小米、糯s米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

要想睡个好觉，离不开合适的睡眠用品。弹簧床、棕床、海绵床，各种床垫有什么优劣？荞麦枕、药枕、记忆枕，哪种枕头适合您？今天，我们请专家说一说床垫和枕头的选择与使用。(#画中画广告#) 哪种床垫适合您？弹簧床垫：好的床垫要有五层弹簧数量越多越好弹簧床垫的质量取决于它的弹簧数量，弹簧越多越好。弹簧床垫的弹簧数量一般为500个左右，最少不能低于288个，有些床垫的弹簧能多达1000个。弹簧软床垫技术已经相...

南瓜：《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛，其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

女人的嘴唇是最能盅惑人的，为了增加她们性感，把自己表现得更美，总是对两片嘴唇，时时刻刻的下功夫，选择各色各样的唇膏，涂了又涂，希望用唇膏衬托她的美和增加诱惑力。不过唇部整形术现在代替了化妆来修饰嘴唇的美。

众所周知，“维生素”维系着人们的健康。实际上，它们中的abce还有抗衰老的作用。想“永葆青春”，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。

锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素a的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜……