夏季潜水难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决方法。(#画中画广告#)抽筋:如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可...
查看全文>> 标签:夏季潜水男性每天吃完饭后你会做什么?一些小小的饭后习惯会原来会决定到减肥成败。现在就开始跟我们一起修正,通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重,并且让你变得更健康!
查看全文>> 标签:健康瘦身减肥生活细节和寿命长短有密切关系,做到以下10步,就有望活过85岁。(#画中画广告#)第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。第3步:蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势,...
查看全文>> 标签:养生男性健康一项新研究显示,经常吃白米饭的人患上ⅱ型糖尿病的风险较大。
查看全文>> 标签:大众健康饮食食疗偏方糖尿病老人年纪大了,消化系统不那么好了,吃多了会感觉消化不良;每顿饭少吃点,又担心营养不够。究竟怎样调整饮食比较好呢?专家建议,老人一日四餐比较好。
查看全文>> 标签:饮食调整健康营养老人饮食近来,油焖大虾、香辣虾火得不得了,咪咪辣还不够,还要极品辣。武汉同济医院妇产科副教授曾良驹提醒说,千万别小看了辣椒和冰饮,长期吃不仅会诱发妇科肿瘤,还会增加“造人”难度,疑难不孕症中有,一半以上的病人是因为长期吃辣食喝冰饮造成的。曾良驹指出,长期嗜辣,会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿,导致便秘。这样一来,停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢,导致附件炎,甚至引起输...
查看全文>> 标签:夏日炎热,宝宝食欲也随之下降,这可急坏了妈妈们。现在,就来跟小编来学习如何烹饪金饭袋这道美味的夏季日开胃菜吧!
查看全文>> 标签:核心提示:如今,一个新名词正在流行--家庭煮夫。在英国,有60万男性在家里当全职“煮夫”;在美国,至少有170万个失业的已婚男子靠妻子来支付家庭生活账单而在家甘当煮夫;而在传统文化影响下的中国,家庭煮夫也正成流行趋势。(#画中画广告#) 正方:支持“家庭煮夫”男主内女主外,这种互换角色有助于促进平等意识,女人们在决胜职场的同时,男人们也在表明自己在育儿持家方面的能力,而且益处多多。家庭煮夫越来越成...
查看全文>> 标签:家庭煮夫男人观点核心提示:如今,一个新名词正在流行--家庭煮夫。在英国,有60万男性在家里当全职“煮夫”;在美国,至少有170万个失业的已婚男子靠妻子来支付家庭生活账单而在家甘当煮夫;而在传统文化影响下的中国,家庭煮夫也正成流行趋势。(#画中画广告#) 正方:支持“家庭煮夫”男主内女主外,这种互换角色有助于促进平等意识,女人们在决胜职场的同时,男人们也在表明自己在育儿持家方面的能力,而且益处多多。家庭煮夫越来越成...
查看全文>> 标签:家庭煮夫男人观点五要素包括:每天吃五餐;每餐花五分钟来准备;每餐饭包含五种元素;每天锻炼25分钟,每周锻炼五次;坚持五个星期,每个星期 “放假”一天。
查看全文>> 标签:方法减肥饮食