在现代生活中,人们工作紧张程度增加,压力越来越大,许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出,增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看,最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。
查看全文>> 标签:脉络膜明目疾病预防夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。
查看全文>> 标签:夏季夏令食疗就是想办法把“祛湿”的药材混着粥来煮,如冬瓜、柴鱼等,用老火慢煮即可。煮法简单,材料选择多样化,又可以补充营养,这就是夏日砂锅粥的优势。
查看全文>> 标签:砂锅粥夏季营养开车一族长期要集中精神,注视前方很费神,吃动物肝脏可以明目养肝;取代伤身子的浓茶咖啡,开车一族可饮用凉白开水提神;此外,应避免饮食过量,减少夜间活动和夜宵。
查看全文>> 标签:开车营养饮食“吃馅”是好多老人的最爱,而且也是平衡营养的一大健康的饮食方法,一直被营养专家推崇。
查看全文>> 标签:明目疾病预防核心提示:本文给大家介绍六款能治疗更年期失眠的药粥。有更年期失眠症状的朋友不妨试一试,而且还对于女性养颜,抗衰,也有不错的功效。我们一起来看看吧。
查看全文>> 标签:更年期失眠药粥黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。常有痛经的女性,不妨试试这款用这几种原料做成的养血止痛粥,调养缓解痛经。
查看全文>> 标签:痛经饮食痛经食疗饮食食疗偏方痛经龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
查看全文>> 标签:中药药膳中医核心提示:中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。下面就介绍几款防治老花眼的药粥。
查看全文>> 标签:药粥老花眼核心提示:药粥治疗高血压不仅具有较好的防治效果,且无副作用现介绍数款,供老年朋友选用。如皮蛋淡菜粥。
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