合理的饮食应该是荤素搭配合理、低钠饮食、喝绿茶等,要重视饮食结构中的多纤维、不油腻。以高血压为例,其发病率高的原因有相当大比例是摄入食盐过多,应以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进食富含胆固醇的食物。
查看全文>> 标签:高血压疾病预防大众健康高血压疾病预防如今,在环境污染严重、癌症发病率日趋上升之际,蘑菇被誉为“抗癌食品”,而香菇是蘑菇中的上等佳品,被称为“植物皇后”、“素中之肉”,历来被视为延年益寿的优良补品。当今,更是受到人们的青睐。
查看全文>> 标签:夏季中医养生养生中医作为女士又怎可忽视护理程序,除了基本的清洁步骤外,每周应配合适当的面部及身体磨砂,才可彻底地把污垢及死皮带走,从而提升肌肤质素。
查看全文>> 标签:护肤美容护肤美容吃素不似看上去那么简单,临床常见吃素半年以上,血脂依然居高临下岿然不动者,他们常常在吃素时陷入误区或死胡同。专家建议高血脂病患者采用‘三多三少三平衡’的原则,少荤多素才是比较合理的饮食结构。
查看全文>> 标签:大众健康高血脂饮食食疗偏方核心提示:五官不会让人惊艳,也不至于对不起观众,走在人群中安静娴雅,衣着朴素,素脸朝天,此为中等姿色之女子也。此等女子何以在姿色年代脱颖而出,反而更加吸引男人,她们究竟有着这样的秘密招数呢?
查看全文>> 标签:性心理性心理男性性心理姿色女子男性性心理性心理广东人素爱喝汤,下面这几款汤水保证营养又健康。
查看全文>> 标签:健康健康阮经天的女友许玮宁,凯渥名模许玮宁,她是台湾出了名的即使素颜也依旧美丽的混血儿,白皙皮肤的她靠每天睡前一小杯的纯柠檬汁维持肌肤状态,但是夏天除了防晒美白之外还有许多的肌肤问题,听听许玮宁是怎么保养的吧~
查看全文>> 标签:明星护肤防晒明星护肤防晒在这个社会,吃素的人越来越多,很多女性因为基于宗教或身体因素,而长期茹素。但是,有一些吃素的准妈妈,常会担心长期吃素的话无法供给胎儿所需,其实,各位吃素的准妈妈不用担心。素食准妈妈若能在饮食上多加留意,一样能提供胎儿及自己足够的营养。 今天,小编就在这里跟各位吃素的准妈妈分享一下如何吃素获取营养的小技巧。
查看全文>> 标签:营养饮食素食营养饮食架油锅将豆腐爆炒后备用。将鱼片、虾仁放于碗中,加生油、盐、糖、味精、胡椒粉拌匀。煲适量清水,水滚时下鱼片、虾仁、豆腐,滚几滚后,下菜心。汤成加盐调味。
查看全文>> 标签:海鲜豆腐汤疾病预防慢性肾功能衰竭疾病预防每天吃一把杏仁,其中的b族维生素和镁可帮助产生血清素,有助调节情绪;锌有助于缓解压力;抗氧化剂维生素e可毁灭导致压力和心脏病的自由基。杏仁可当零食,也可与麦片做早餐。
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