大寒

“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，培养身体健康的本钱。下周三（1月20日）是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒”了。

芦荟（芦荟食品）味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘

芦荟(芦荟食品)味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘(便秘食品)、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

让宝宝战胜“秋老虎”的四项指南“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”一首脍炙人口的诗歌反应了我们中国的二十四节气。入秋了，我们渐渐听到了一个新的名词：“秋老虎”。然而，在二十四节气中并没有“秋老虎”这个节气。“秋老虎”指的是什么呢？

“小寒大寒，冷成冰团”，随着冬季渐深，江城百姓逐渐领略到寒气袭人。许多冬季多发病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、冻疮等发病人数大大增加，感冒发病率也呈现上升趋势。因此，如何防寒保健显得十分重要。(#画中画广告#) 中医古籍《黄帝内经》云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。其性寒冷，保养宜以抗寒为中心，重在补肾，以闭藏为主导，以温补为***。为什么补肾能防寒呢?中医理论告诉我们，肾阳是人体一身...

特约专家湖南省药膳食疗研究会会长、中医食疗专家谭兴贵中南大学湘雅二医院营养科主任、教授唐大寒湖南纽瑞孚培训中心国家二级公共营养师熊辉“要抓住男人的胃才能抓住男人的心”，就像《大长今》引发了一场美食养生热潮一样，最近上映的电影《双食记》，则用“美食等于毒药”，狠狠地考验了一下观众的承受力：原来利用食物相克原理，美食还可以做武器，杀人于不动声色中。“

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。

昨天已进入大寒节气，也是冬季的最后一个节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授昨天指出，大寒养生饮食宜减咸增苦以养心气，切忌生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。她建议，此时烹调食物，味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保证热量供给，也可结合药膳冬令进补。

痿证门(八则)(#画中画广告#) 人有胃火熏蒸，日冲肺金，遂至痿弱不能起立，欲嗽不能，欲咳不敢，及至咳嗽又连声不止，肺中大痛，非肺痈之毒，乃肺痿之病也。夫肺之成痿也，由于阳明之火上冲于肺，而肺经津液衰少，不能灭阳明之焰，金从火化，累年积岁，肺叶之间酿成火宅，而清凉之药，不能直入于肺，非 格清凉之故也。肺既大热，何能下生肾水，水干无以济火，则阳明之炎蒸更甚，自然求救于水谷;而水谷因肺金清肃之令不行，...

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年过节时的节庆食品的必用，甚至连正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含b族维生素，中医认为它性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。同时糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用，而且不宜一次食用过多。因为糯米性黏滞，难于消化，老人、小孩或病人宜慎用。