很多家庭都会炖汤,鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养,可是营养师甘玲说这是一个误解,其实肉汤的营养绝大多数还在肉里,连吃带喝是最好选择。
查看全文>> 标签:营养高汤营养熬夜是个力气活儿,不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了,气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血,归根到底是伤肝肾,下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧!熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候...
查看全文>> 标签:男性不伤身熬夜熬夜男性新《水浒传》正在热播,作为第一女主角潘金莲当仁不让成为最受关注女演员,甘婷婷版潘金莲不再是“古往今来第一淫妇”,更多了几分清纯,小女子在补水方面有不少心得!
查看全文>> 标签:明星护肤护理补水明星护肤补水护理9月是秋燥时分,莲藕味甘、性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰的功效,对防治秋燥有独特的效果,是宝宝九月的理想菜肴。
查看全文>> 标签:莲藕秋燥中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,便可制成各种“食疗牛奶”。
查看全文>> 标签:牛奶食疗食疗牛奶秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。
查看全文>> 标签:秋季蔬菜秋季蔬菜“内伤脾胃,百病由生”,补中益气汤,可补脾胃。补中益气汤亦不只是甘温以除热,其于脾胃气阴不足而致的虚证,适应范围非常广泛,用之得当,莫不效同桴鼓。
查看全文>> 标签:祛百病益气汤疾病预防补脾胃疾病预防苦瓜不仅能降火,还是具有“全方位”营养价值的长寿食品。空心菜性凉、味甘、无毒,入胃肠二经,能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒。王菲在武汉开演唱会饮食曝光,据说,天后爱吃苦瓜和空心菜。
查看全文>> 标签:爱吃苦瓜王菲祖国中医学认为 南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜还可以预防中风,每日吃20-30克的炒南瓜子还可治疗高血压。
查看全文>> 标签:疾病预防药食同源饮食养生南瓜疾病预防腐乳,性平,味甘,所含成份与豆腐相近,具有开胃消食调中功效,善用豆腐乳,可以让料理变化更丰富,滋味更有层次感,今天小编就教你腐乳肉丝炒空心菜。
查看全文>> 标签:腐乳肉丝炒空心菜每日一菜