立夏

最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。(#画中画广告#) 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。木型人多吃清热养阴生津食物体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广...

立夏时节话养生 如何平稳过渡到夏季(#画中画广告#) 今年5月5日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过渡到夏季。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏...

夏三月，起于农历立夏，止于立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏天艳阳普照，雨水充沛，天地之气交合，是万物繁荣，茂盛秀美的季节。

新鲜净化法则1：高纤维助清肠(#画中画广告#) 色拉富含食物纤维，能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。不仅如此，食用更多纤维让我们更容易有饱腹感。减少食物摄入，从而最终达到减肥的目的。新鲜净化法则2：鲜蔬除自由基新鲜爽脆的蔬菜是色拉中必不可少的组成部分。营养学家告诉我们，新鲜蔬菜有利全面健康发展。经常吃富含蔬菜的色拉，可以令血液中抗氧化剂(维他命c&e、叶酸、番茄红素、α和β-胡萝卜素)浓...

炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢?(#画中画广告#) 1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是...

俗语道“一年之计在于春“。春季从立春开始，经历雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共６个节气，止于立夏，是一年中大地回春、活力盎然最好的季节。而就在这万物滋生的时刻，也容易诱发多种过敏源，加上天气忽冷忽热，干燥刮风，对于娇嫩皮肤绝对算得上是个严厉考验，必须小心行事，才能为全年的美丽打下牢固基础。

暑病为夏季时令病，每当立夏到大暑之际，因气候闷热而潮湿，人常常遭受暑湿之患而发生中暑。中暑一般可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种情况。先兆中暑的表现有大量出汗、口渴、头昏眼花、心慌、乏力等；轻症中暑除有上述症状外，还伴有发烧（38℃以上）、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏弱等；重症中暑会因中暑未及时发现或未及时处理而引起，可出现高热、全身抽搐、昏迷甚至死亡，应速送医院抢救治...

立夏过后，天气渐暖，按说能在一间温暖的办公室里工作是件很幸福的事情，但是很多办公室却有空气不畅通的现象，办公室里常常都有中央空调，中央空调输送出的空气新风量比较少，湿度不高，出于安全和节能的考虑，很多办公室都是密封的，造成室内空气的不流通。

夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。

立夏过后，由于气温升高导致的身体困乏等原因，道路交通事故也进入相对频发期。宁夏回族自治区银川市公安局交警支队提醒机动车驾驶员，夏季驾车要警惕“驾车综合征”。