精制

现实里面雄性动物战斗前会互相吼叫展现实力，男人也不能免俗，他们的“战斗”也是从坏脾气地大喊大叫开始的。男人们脾气变得越来越来坏，除了因为女性的竞争让他们的不安全感上升外，下面的因素也负有着不可推卸的责任。(#画中画广告#)一、不吃早餐不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑...

我们知道,碳水化合物主要包括单糖、双糖、可吸收多糖(淀粉)和不可吸收多糖(膳食纤维)。通常所说的精制碳水化合物指的就是淀粉(多糖)。粮食在精制加工过程中丢失了许多具有重要生理功能的营养素,几乎与精制的蔗糖、果糖一样,剩下的只是“空洞的热量”了。

专家指出，2型糖尿病大都是吃出来的。那么，是吃什么吃出来的呢？英美科学家发现，是长时间吃精制糖和淀粉吃出来的。这个发现叫作“克里威原则”，已被哈佛大学的研究所证实。

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?(#画中画广告#)作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?1.忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。2.忌多吃甜食：糖在体...

虽然现代女性在社会上的地位越来越得到尊重，但面临的压力也越来越大，怎样减少紧张?让自己身心放松呢?爱美网小编推荐6种减压食物。(#画中画广告#)现代人工作时间过长、压力大，再加上长时间使用电脑，容易造成身体疲劳、精神不集中、焦虑、暴躁、晚上不易入眠、多梦、便秘及新陈代谢下降等问题。除了可利用精神上的减压方法之外，饮食调养也很重要。首先应避免容易诱发压力的食物，例如：刺激性食料(黑咖啡、浓茶、酒等)...

竹炭是以生长五年以上的毛竹为材料，经近千度高温烧制而成的。竹炭分子细密多孔，每克竹炭的空隙表面积之和可达300多平方米（相当于一个篮球场大小），因此具有超强的吸附能力。竹炭还能产生负离子及释放远红外线，而且矿物质含量非常丰富，在日本享有“黑钻石”之称。经科学提炼加工精制而成的竹炭制品，已广泛应用于日常生活当中。

 　　更年期女性要怎么补钙(#画中画广告#)女性的骨量在30岁至40岁时到达峰值，之后大约以每年1%的速度递减，此时骨骼的密度和强度都会逐渐下降，到了第四个本命年，由于体内激素水平的急速下降，每年将丢失2%-3%的骨量，其骨质流失的速度会达到同龄男性的两倍，极易引起骨质疏松症，补钙，是绝经期前后的女性防治骨质疏松的重要手段之一下面给你介绍：日常生活中的补钙知识。一、多吃蔬菜有利于骨骼健康...

改善糖尿病并不难，只要患者忌口，杜绝一切煎、炒、炸等食物；禁吃肥肉、奶类，如牛奶、牛油、芝士、比萨、巧克力等；以及精制粉类制成的食品，如面条、面包、馒头、包子、糕饼等；同时不喝一切有气泡的饮料；不吃糖果、代糖、蜂蜜；也必须避免吃水果（因其含有糖分，不过，柠檬、蓝莓、枸杞、蕃石榴、桑椹可以吃）和白米饭。

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去，例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词。

甜食的存在对人们始终是一种诱惑，甚至有人把吃糖比作“舌尖上的舞蹈”，欲罢不能。然而，英国食品标准局日前发布了2008年十大饮食建议,其中，“少吃糖”就榜上有名。世界卫生组织(who)曾调查23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。对老百姓来说，该如何在甜食和健康之间找到平衡呢?(#画中画广告#)糖吃多了，伤害骨骼“糖...