龟苓膏

龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。

干燥的秋天，人人都喊“上火”，不如就在家自己动手制作一款清凉下火的龟苓膏吧！

广州民间有云：“烧鹅、荔枝、凉茶铺”，在广州，无论新旧城区，大街小巷都能看见卖凉茶的店子，蔚为一景。所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。广州的凉茶历史悠久，凉茶品种甚多，甚至连龟苓膏汤、生鱼葛菜汤、红萝卜竹蔗水等，也成为广州人喜爱的传统老牌凉茶。

如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市，是不是就能说它属于食品，人人适合吗？

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。(#画中画广告#)在凌晨1点前睡眠：夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。熬夜补水喝凉茶：我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，...

肠胃功能不好者，应限量食用，以免加重病情，儿童也不宜过多食用。如出现腹痛、腹泻等情况，市民应立即停止食用。

龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。

常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。据超市工作人员介绍，龟苓膏的销量相当不错，很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市，是不是就能说它属于食品，人人适合吗?

年青人很怕生暗疮，一是有损颜容，二是处理不当会留下疤痕。中年人间中也会生暗疮，特别是生于颈、背及手部位，如果生于面部及鼻子最烦，又痕又痛，这情况多是热毒和内分泌失调形成的疮毒。(#画中画广告#)在饮食习惯方面，煎炸食物应尽量避免，多食生果蔬菜。如果大便不畅通，可以食香蕉饮冻鲜奶帮助通便。至于药物方面，外用的药物很多，但即使见效，也只是治标而不治本。内服药汤多数用清降热毒方单，市面上足料的龟苓膏也可...