“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而给身体带来影响。
查看全文>> 标签:健身养生饭后养生健身孕妇作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的饭后“五不宜”,才有利于孕育健康而聪颖的小生命。
查看全文>> 标签:运动怀孕运动产后便秘产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂,造成排便时肛门剧烈疼痛和出血,如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食,将直接影响产妇的健康。(#画中画广告#) 中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多,营血...
查看全文>> 标签:蜂蜜产后便秘产后饮食蜂蜜医生建议,老年人饭后弯三次腰有助消化缓解胃胀。
查看全文>> 标签:疾病预防养胃胃胀养胃疾病预防前列腺增生是中老年男性的常见疾病,但是事实上对于前列腺增生,并不是所有人都有一个科学清晰地认识。而对于前列腺增生的治疗,很多患者也存在一些观念上的误区。下面专家将通过讲解几个典型病例,对前列腺增生的治疗情况做一些具体的分析,来帮助患者正确掌握这方面的知识。诀窍一、睡前2小时限制饮水经典案例:张先生,今年62岁,在体检时发现有前列腺增大。他又去医院泌尿科进一步检查。b超显示他的前列腺大小为26毫米&...
查看全文>> 标签:治疗男性男性治疗前列腺增生喝黑咖啡减肥,时间上的掌握也是十分重要的。据说,在午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行,就能达到一定的减肥目的
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮品健康瘦身减肥洪灾过后,容易发生食物中毒、霍乱、痢疾、伤寒、甲肝、钩体、疟疾、乙脑等疾病。应立即采取常见疾病的预防工作,下面是灾后疾病预防的五个措施、市民防治传染病常识和灾后饮水消毒等。
查看全文>> 标签:传染病疾病预防预防常识洪灾传染病疾病预防调查显示,80%儿童铅污染与儿童的居住环境、室内环境和饮水有关,空气中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消化道进入人体。注意家居细节的几个方面可以有效预防铅中毒。
查看全文>> 标签:铅中毒铅中毒孕早期没食欲?下面为您介绍五大招,旺盛食欲速速来。(1)良好的进食环境食物在制作过程中,如鱼、虾的腥昧.油锅的油烟等都会令人不快。因此。烹调者.最好做完饭菜休息片刻再进餐。厨房和餐厅要分开。餐厅布置红色基调,有利于刺激食欲。不宜边吃饭边看电视。电视分散人的注意力。播放一些旋律优美的音乐有利于进食。(2)饭前准备正餐前可饮少量(30毫升-50毫升)开胃酒(如葡萄酒、黑加仑等色酒1。少许酒精能刺激胃黏膜分泌...
查看全文>> 标签:保证食欲老人饭后不要吃水果,饭后不要开车,饭后不要饮水,饭后不要吸烟,饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌,以致我们饭后坐也不是站也不是,躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习下吧!
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