美国《预防》杂志最新报道指出,瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现,适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此,《预防》杂志特别推荐了以下28个妙招,如果每天坚持一个小改变,持之以恒,那么4周后肯定成效显著。(#画中画广告#)第1天:喝绿茶。绿茶富含多种强抗氧化剂,可降低胆固醇及高血压。烧开2升水,加入3袋绿茶,加盖浸泡10分钟,再取出茶叶...
查看全文>>不用戒掉蛋糕、薯条、红酒,甚至还有巧克力,一个星期内同样能减肥?听上去是不是非常诱人?elle英国版的编辑亲身体验来自好莱坞的最新塑身法。
查看全文>> 标签:波兰诗人鲁达基说,情人亲吻,如同盐水;喝得越疯狂,渴得也就越强烈。但若是遇到一个糟糕的吻,高昂的激情也许会在瞬间跌到谷底。如何让总结成为“亲吻高手”呢?
查看全文>> 标签:性爱健康接吻健康性爱核心提示:这五句话,对于男人、妻子、情人而言,都应该大有裨益的,通过它们,或许可以看透不止一颗心。
查看全文>> 标签:男人实话小三外遇男人很多office lady都是零食不离身,怀孕后,零食包更是壮大起来!可你知道,这零食对于孕妈咪也是有讲究的哦~例如巧克力威化,作为怀孕前的宠儿,怀孕后就得退居二线了。
查看全文>> 标签:胎儿营养零食怀孕糖能让你快乐:也许你很好奇,为什么自己有压力的时候那么想吃核桃仁巧克力饼、或者觊觎同事的糖罐子?其实许多人都是这样的。奥秘就在于甜的味道会通过味蕾刺激大脑分泌安多酚和复合胺,这些化学物质有助于提升情绪和安抚神经。
查看全文>> 标签:据路透社消息,近日在美国新奥尔良举行的2007年美国心脏病学会年会(acc)上,来自美国耶鲁大学预防研究中心的njike报告,黑巧克力能够显著改善血管功能。
查看全文>> 标签:血管功能治疗用药减重时最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜欢吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等,都要禁口,不能随心所欲的吃,真的很痛苦,如果一时冲动,大口大口吃下,前面的努力可能一瞬间化为泡抹!不过,其实只要有技巧的吃,你还可边减重边吃零食哦!
查看全文>> 标签:减肥饮食零食减肥饮食长期久坐不动,办公室女性容易患上如宫颈炎等妇科炎症,另外还增加了罹患巧克力囊肿的风险。工作需要“久坐”的女性可多吃莴苣、空心菜、白萝卜等蔬菜润肠通便,预防疾病。
查看全文>> 标签:巧克力囊肿病因每个月那个来的时候,都要在床上折腾好久,痛经实在让人忍无可忍了,小编介绍你那个来的时候吃点巧克力,巧克力可活血化瘀,以后就不用再忍受痛经了。
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