苦瓜

天气干燥，让女人的火气节节上升，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋冬季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？

哪些是老年人夏季最佳饮食？南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素e分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益。

科学家认为，苦瓜、杏及野菜等苦味食品是维生素b12的重要来源，对癌细胞有强大的杀伤力。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。

因此，适当吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，属于凉性蔬菜。

把西瓜做成各种菜式，可以帮老年人开胃解暑，并且利于维生素和蛋白质的吸收。如西瓜与苦瓜配合，可以起到利尿作用;西瓜浇点辣汁，可以提高老人食欲和消化系统功能。

立秋已过，但天气依旧炎热，怎样度过余下的暑天呢?(#画中画广告#)一、多吃青椒、西红柿等，它们富含维生素c，有助人体吸收铁质，使人精力充沛。二、少喝冷饮，因为冷饮通过肠胃的速度要大大快于常温的食物，会让人越喝越渴。夏季吃太多的冷东西，还易让人中暑。三、多食富含纤维素的蔬菜。四、少食辛辣食物，多清淡饮食，尤其要多吃些苦瓜、丝瓜等。五、解暑还是喝茶水好，如果你对茶水不感兴趣，可以喝绿豆汤，汤中放些许冰...

苦瓜怎么美容?美国科学家，从苦瓜是提炼出一种其味极苦的奎宁精。经化验，这种物质含有明显的生理活性蛋白质类成分

常言道：“夏季祛病食六瓜”，这“六瓜”是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜。

夏季天气炎热，皮肤状态的改变与体内毒素突然增加有关。毒由体生，控制肠道吸收毒素、保持身体清爽才是解决问题的关键。这里小编为您推荐3种非常适合女性夏季食用的清肠排毒佳品。

夏天喝碗酸辣汤，开胃消暑。(#画中画广告#)天气热得受不了，很多人都对辣的食物退避三舍。有的是害怕上火，有的是吃一口就满头大汗、不敢再碰。夏天我们真就该和辣“绝缘”吗?有个有趣的现象，似乎在气候越热的地方，人们夏天越不怕吃辣。比如在武汉、重庆等著名的“火炉”，人们到了夏天依然“无辣不欢”。这已不只是一种饮食习惯，更多的是在长年生活中，他们发现夏天吃辣对身体大有好处。首先，夏天人们食欲大大下降，而辣...