唐代

唐代王焘编的《外台秘要》有用鲤鱼治疗水肿小便不利的记载，其实何止是鱼，世间万物，皆有其不为人注意的功能，或者是常见功能以外的奇妙用处，只是不为世人知道罢了。

古人很早就开始运用杜仲作为保健品来使用，唐代名医孙思邈提出了羊肉杜仲汤，明代李时珍将杜仲嫩叶当作保健食品，今天给大家介绍两款杜仲药膳。

唐代医家孙思邈的《千金要方》中有佩“绎囊”，“避疫气，令人不染”的记载，当代，人们将用香囊防病的作用继续发扬，成为养生保健的“绿色疗法”之一。

栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。他在《千金方?食治》中还说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。

每天，我们都离不开衣食住行这四件事，这四件事与我们身体健康有着密切相关不可分割的关系。那么，在万物复苏的春天，我们该如何做好身体的保健呢?下面细细道来。(#画中画广告#) 衣——春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过快。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”。青年女性尤需注意，不可过早换裙装，否则会...

未病先防是中医的重要治疗原则。《黄帝内经》开篇之《素问·上古天真论》即将“饮食有节，起居有常，不妄作劳”与“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”以及“游行天地之间，视听八达之外”作为养生明目手段。据唐代房玄龄等人的《晋书》记载，至少早在春秋时期，我国就有古方以“损读书，减思虑;专内视，简外观;旦晚起，夜早眠”等手段来预防眼病，提高远近视力。

目为肝窍，久视伤肝，故唐代《千金要方》称之为“肝劳”。它是指长时间近距离地注视目标，因用眼过度而出现的眼胀痛、干涩，头晕等症状。现在很多人长时间上网、看电视等，很容易出现视疲劳。

唐人“丰肥浓丽、热烈放姿”，以胖为世人公认。唐朝第一人杨贵妃身材就很丰腴，据野史考证称：杨贵妃身高1.55米，体重120斤，也有说杨贵妃身高1.64米，体重138斤的，但杨贵妃究竟有多胖，至今无法考证，只能从唐代诗词、书画、雕塑、陶俑及各类艺术作品中寻得一丝痕迹。比如唐人绘制的“贵妃出浴图”就给后人留下了尺幅春光。

在我国,药茶疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。时下，药房里，随处可见摆放在柜台外的“中药茶”，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨选剂治感冒“中药茶”方，驱走感冒。

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