桂花藕片

小小的桂花食谱就能让你排毒美容和减肥哦，这么多好处都集于一身。现在就来给大家介绍把!

当你在烹调菜肴的时候，你是否想过为什么饭店里的炒肉片总要比家中炒得嫩？经油(油食品)炸的花生米为什么会发脆？炸鱼块、桂花肉为什么会给人外脆里香鲜嫩的感觉？其实这一切都与水有关。

把粗粮(粗粮食品)豆类做成美食 主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，它们可以提供更多的膳食纤维，还能延缓血糖(血糖食品)上升，减少脂肪的吸收。

醋能降血压(血压食品)，能帮助减肥(减肥食品)，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好要放醋： 脆爽的蔬菜(蔬菜食品) 在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁，使其保持坚挺。但在炒油(油食品)菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。

把粗粮(粗粮食品)豆类做成美食 主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，它们可以提供更多的膳食纤维，还能延缓血糖(血糖食品)上升，减少脂肪的吸收。

醋能降血压(血压食品)，能帮助减肥(减肥食品)，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好要放醋： 脆爽的蔬菜(蔬菜食品) 在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁，使其保持坚挺。但在炒油(油食品)菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。

桂花已经开遍，不仅花香沁人心脾，而且小小的桂花食谱还能让人排毒。下面就介绍几种桂花菜谱

炒青菜 如果使用冷水，会使青菜变硬而不好吃，而加开水，炒出的青菜不但不会发黄，吃起来还又脆又嫩。 炒藕片 一边翻炒一边加水，能防止藕片发黑变老，吃起来鲜脆可口。

怎么吃，才能吃得好又吃得健康?(#画中画广告#) 怎么吃，才能吸收到食物的美味和养分?独家公开小珍老师的营养健康食谱，让你轻松吃出健康。从20岁开始生病，经历大大小小的手术，每动一次手术，身体的情况就差一些，为了想要让自己能够更有体力，能够对付病魔，我翻出了爷爷留下来的中药药书，也找了市面上有关食补、药补的书籍来参考，因为中药的药性温和，对人体也有相当程度的好处，所以我研究出一套可以说是很特殊的饮...

我想每个mm都渴望有明星那样吹弹可破的好皮肤，那么现在就来解密四位女星的水果美肤秘诀吧。(#画中画广告#) 樱桃银耳美人汤：想必大家都见过刘若英吹弹可破的好皮肤了，这奶茶的外号得来可不是那么容易，长期喝樱桃银耳美人汤就是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。柠檬醒肤汁：范玮琪的皮肤细腻又白皙，其实，她原来的皮肤并不好，在专业美...