食堂的趣话

零食族：多为年轻女性，一来图方便，二来想减肥，仅以零食和水果充当午餐。这是所有午餐类型中最伤身的。摄入的营养不足，久之可导致营养不良，免疫力下降;不规则的饮食习惯还容易造成身体代谢紊乱，得了美丽，却丢了健康。补救法：应选择营养价值高、易消化的零食，如10—15粒坚果、一包燕麦片、一杯酸奶或是一个水果、一小块黑巧克力。另外要注意，吃零食不能影响正餐，零食只是用来弥补三餐食物的摄入不足。 食堂族：单位...

高血压是最常见的疾病，人人皆知。但是很少有人知道它的发现历史。虽然我国的中医书籍很早就有高血压病的症状描写，由于当时没有血压计，无法测量血压，所以根本不知道是高血压。国外也是一样，要在发明血压计，可以测量血压后，才真正认识高血压这个病。所以要讲高血压的历史的话，应该分为发明血压计前时期和血压计后时期。

嘿嘿，1.65cm的高, 49kg的毛重, 再这样"骨瘦如柴"、身轻如燕、随风飘荡 go on, 这日子还要不要咱过了? 咱也是一日三餐，而且每餐去食堂咱也都勇夺桂冠，每餐也差不多是鸡 、鸭、鱼、肉再加两碗白米饭下肚呀，也都把自己犒劳得美美饱饱的，也同样每天早睡早起，锻炼身体，咱纳闷呀，那些所谓“三珍海味”的精华跑哪去了？

你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿，可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋，不妨一试。

你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿，可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋，不妨一试。

肠道传染病有一个共同特点，就是“病从口入”。医务人员和医学专家们在防治工作中总结出几点预防肠道传染病的规律，特别提醒人们重视“来源、温度、时间、洗消、数量”五个关键环节的食品卫生。无论对于家庭个人，还是对于饭店食堂来说，抓住这五个关键环节，就能有效防止肠道传染病的发生。

前些天，在食堂吃早餐的时候，一年长的同事在吃饭闲聊间，突然问我：“种菜了没？”

都说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，但是中午这顿饭要想吃得饱、吃得爽，对于都市白领们还真不是一件容易事儿。在没有食堂的写字楼里，“今天中午吃什么？”快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？

夫妻之间使用画蛇添足幽默， 可以变废话为趣话，让日常生活更富有情趣。下面来看看这些精通此道的夫妻怎么使生活常保新鲜的。

人人都知道，如果风寒感冒，熬点"姜汤"喝喝，盖好被子出出汗，第二天早晨就大有好转。--其实，"生姜"是常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于"温热"型的中药。