男性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。中医专家介绍:这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性,经常练习这套保健操,再配合药物治疗,能够更勇更健康。第一节、双掌推腹。仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推...
查看全文>> 标签:性保健操中年男人秋初正是欲火正旺的季节,更是为盛夏多添了一把火。在激情的时刻,同样不要忘了保健。秋季性爱保健需要注意以下几点。切勿冷水洗澡在剧烈的房事运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。不要一丝不挂夏末秋初,天气依然炎热,细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多,因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕...
查看全文>> 标签:初秋性生活男人半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或...
查看全文>> 标签:补钙孕妇腿抽筋长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
查看全文>> 标签:乳房保健女性生活当中经常会遇到这样的妇女,三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性,进入更年期后却体态臃肿.这是什么原因呢?还有办法挽回吗?
查看全文>> 标签:更年期保健女性李先生患脱发2年多,由于采用西药口服及外用软膏治疗后效果不明显,他渐渐丧失了治疗的信心,由于脱发没有得到及时有效治疗,现在刘先生的头顶、前额及两侧头发全部脱落,头皮变得清晰可见,但是后脑和两侧的头发却几乎没有什么变化。用刘先生自己的话说,除了显得老点,对身体健康并没有甚么太大的影响。可心中一直有个疑问,我这脱发是不是脂溢性脱发,出现什么症状才能提示脂溢性脱发?需要采取什么样的治疗?中医专家表示:当...
查看全文>> 标签:脂溢性脱发男人症状白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!
查看全文>> 标签:白领保健女性茶饮和不加糖的黑咖啡都能帮助你加快减肥的速度!低热量的素食更适合秋天食用,西红柿和生菜就是最理想的快速减肥食品。减肥目标还未达成?这些方法就能帮到你!1.喝大量的水每天都要喝大量的水,可以达到12-16杯的份量。另外,茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用,这样能帮助你加快减肥的速度,是非常有效的减肥方法之一。另外,要避免喝一些高热量的饮品,这样会导致摄入的热量过多。2.选择低热量素食想要减肥,首先就要...
查看全文>> 标签:燃脂新陈代谢瘦身卞先生从小爱吃辣,现在自己经营着一家贸易公司,出于业务上需要,经常在外吃饭,这样免不了饮酒。几年前他鼻子开始有些发红,起初并不在意,这两年鼻头日渐肥厚,且愈来愈红,很是影响美观,所以来医院看医生。
查看全文>> 标签:鼻部整形整形美容手术整形我们都知道“熬夜族”。熬夜族,指晚上经常熬夜不睡觉的一群人。在亚健康与疾病之间徘徊。如何拯救熬夜族呢?
查看全文>> 标签:熬夜族失眠疾病预防中医