要命

在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。(#画中画广告#)平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼，次数...

男人要不动声色地时尚，自我调理改善虚弱功能，什么才算是时尚男人、时尚男人的，其实男士在日常生活中更要注重健康。(#画中画广告#)一、肾虚腰痛：两手对搓至发热，用掌心按摩腰部，每次５－１０分钟，一日３－４次，长期坚持。二、肾虚水肿：休息，限制食盐，停用对肾脏有损的药物。三、听力下降：每天搓外耳壳助１００次，搓红擦热。坚持，听力会改善。四、小腿抽筋：拇指按摩承山穴（腿窝中央与足跟连线的中点）。五、受寒...

无睾症--睾丸异常不育：双侧性睾丸缺如极为罕见，病因目前尚不清楚。无睾症患者具有男性外生殖器官和男性外貌，但男性第二性征发育障碍。依其发生情况不同，可分为三型：睾丸缺如；附睾、输精管部分缺如；睾丸、附睾、输精管均缺如。(#画中画广告#)单睾症--睾丸异常不育：单睾症指单侧睾丸先天性缺如，一侧阴囊内睾丸缺如，另侧睾丸尚存在。一般情况下阴茎及第二性征发育正常。多睾症--睾丸异常不育：多睾症也称重复睾丸...

侧身弯曲：(#画中画广告#)一只手持有适当重量的手提包自然下垂，另一只手的掌心贴在后脑勺，身体顺着手提包一侧弯曲，而后慢慢复原。左右交替进行。后屈：双脚分开与肩同宽，一手扶椅子让上半身保持固定，然后膝盖向前挺，而腰部则慢慢下落，向后倾，保持这一姿势直到疲劳为止。下蹲：双腿分开，与肩同宽，腿尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑，慢慢下蹲，直到大腿与地面呈水平为止，随后再慢慢复原，注意不要伸直膝关节。屈...

前列腺痛是前列腺综合症的一种体现，会表现为前列腺及其相关器官的疼痛，如会阴部、腰骶部疼痛等，专家指出，前列腺痛重在预防，那怎么防治前列腺痛呢？有以下几点注意事项。(#画中画广告#)1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受...

美国《clamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子：(#画中画广告#)1。“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。2。“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。3。“我...

在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。(#画中画广告#)养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为...

气温回暖，满大街的长腿、美腿，是不是让你很受刺激。更要命的是瘦腿运动做了不少，可那些有板有眼的减肥方法总看不到一点效果。如何瘦腿才有效？下面，小编为你搜罗最惊奇实用的瘦腿法，让你快速拥有美腿。

看似干净整洁的家居环境，却有可能藏着要命的隐患。在追求时尚新潮的同时，也应注意家居环境影响健康的问题。

喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。(#画中画广告#)不要大口猛喝，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避...