桂花饭

我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。饭，非常容易吃撑着。

中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食，不仅可养肠胃，还能养容颜。

微波炉省钱、省时间，特别受到长期在餐馆和快餐店解决吃饭问题的白领们青睐，由于平时上班忙，很多时候都是在外面解决吃饭的问题，这样一来成本高，更主要的是不健康不卫生，加上现在很多食物都存在安全问题，所以白领们开始选择用微波炉diy可口的饭菜，这样也省去了很多的时间。在午餐时刻，走进许多写字楼、办公室，微波炉完成烹调后的清脆“叮”声不断，围着微波炉的“叮饭族”成为极抢眼的风景。

读者林女士近日来电咨询，自己一岁半的宝宝最近感冒，带去看中医后，大夫给开了几副中草药，但是按照成人喝药的方式来煎熬，孩子喝不完也不爱喝，那么到底该如何为宝宝煎制中药呢?如何喂药呢?(#画中画广告#)北京地安门中医门诊部中医主任医师尹志超表示，婴幼儿年龄小，胃容量也小，而且大多数中药味道苦，孩子不喜欢吃，因此在为孩子煎制中药时需要把握的原则是煎的量少而浓，每副汤药可以煎30~40毫升。一般分3次口服...

少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，病情一般者，可采 用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一 日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛 奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。

夏天就要到啦，很多人一到夏天，面对着整桌的菜肴就是提不起食欲。吃不下硬邦邦的饭和油腻腻的菜，那么夏天究竟有什么可以吃的呢？告诉你夏季十六种让你开胃的食物，一起用饮食来度过这完美一夏吧。

孕期有些孕妈妈觉得自己的胃口有些奇怪的反应，例如说平时从来不吃的东西在怀孕期间却很想吃，以前很没有胃口吃饭，却在孕期吃下比平时多几倍的饭，这到底是怎么回事?听听专家怎么说。

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”。一般来说，打嗝只是一种生理反应，但是经常打嗝可能提示你的胃不好。(#画中画广告#)◆　人为什么会打嗝 ◆打嗝其实是人类进化的产物，也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和...

认为饭吃得多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的。因为多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大，多吃饭会增高血糖并导致体重增加。此

提起宝宝过敏，让不少年轻的爸妈们烦恼不已。“脸上的湿疹总是不好”“看了很多次病情总反复”“嘴肿得老高，浑身哆嗦，孩子还吃不了饭。”除了看医生坚持治疗之外，在日常生活中，如何照顾好过敏性体质的宝宝呢?(#画中画广告#)过敏原因要辨明月嫂、育婴嫂中心的廉老师介绍说：“很多家长以为孩子吃了鱼虾蟹之类的海鲜品，身上起疹子就是过敏，其实不然，儿童过敏性疾病非常多，像气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等都是过敏性...