清脆爽口

炎炎夏日，沙拉能给我们那一抹不可或缺的清凉。是来自缤纷色彩水果的诱惑，还是因甜点美味的香软细腻，抑或是沙拉里有时光沉淀后的幸福痕迹。

吃海带是夏天的一大选择，其爽口的触觉能带给人一种很清新的夏日feel。其实，远不止如此，夏天吃海带还有14个好处呢。小编和大家一起学习吃海带的14大好处。

夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都是相当不错的选择。

喝多少啤酒才算适量呢?首先，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)，一天不超过500毫升(约一瓶的量)。其次，喝啤酒最适宜的温度在12℃—15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时最为爽口。最后，不宜与腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。

核心提示：夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。

临近闷热潮湿的夏季，今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物，这些食物不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。

腰果营养丰富，味道香甜，清脆可口，即可当零食，又可制成美味佳肴。西芹百合炒腰果巧妙地将芹菜的爽脆和腰果的清香结合在一起，让人百吃不厌。

西瓜是夏日消暑的圣品，很多人吃西瓜都会把西瓜皮扔了，其实西瓜皮做菜也能解暑，凉拌酸辣西瓜皮清脆爽口，而且能让西瓜的价值最大化，不妨把吃剩的西瓜皮留下来，做一道简简单单的开胃菜。

夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都是相当不错的选择。

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