延缓老化

骨质增生和骨质疏松是中老年人不可避免的一种骨质老化现象,那么，骨质增生与骨质疏松的区别联系呢？

组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。

由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降，加之平时疏于保养，更容易出现眼部细纹，皱纹，眼袋及眼部肌肤松弛，同时还会伴有黑眼圈出现。所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养，而且增加胶原蛋白再生，来保持眼周皮肤的健康弹性。总有一款眼霜为你准备一直以为像迈克尔道格拉斯那样，不用笑就看得见鱼尾纹的眼睛最有男人味？我敢打赌，如果让他重...

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。

皮肤是我们最大的感觉器官，它以一层多功能的“外壳”包裹着身体，既是感觉和体验乐趣的器官，又是抵御外来进攻的防御盾牌。但是男性在保养自己皮肤时一定要注意这样几个禁忌：动物性脂肪忌多食大多男性的能量支出都明显高于同龄女性，这时可以适当吃些肉食品以补充体内之需。但是一定不要过量，因为在一定条件下，动物性脂肪在体内分解过程中可产生很多酸性物质，对皮肤和内脏有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。忌多饮烈性酒和...

每一个季节都有每一个季节不同的护肤方式，在秋季我们同样需要抗衰老，因为紫外线就是让我们肌肤老化的罪魁祸首，下面我们来看看秋季的抗衰妙招吧，精准抗衰，让皱纹荡然无存。

不老的容颜，是每个女性心中的梦想。既然时间留不住，但可以留住青春的容颜。拉皮、打肉毒杆菌素等整容的项目既花钱、又要承担一定的生命危险。还不如食疗养生的方法来延缓青春。

人到中年，身体的各项指标都不如年轻的时候了，视力的变化、身体某些部位的不适、各种各样疾病的预防，成为你所担心的问题，快来自查一下你的身体吧。一、眼睛眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊...

成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，有时按部就班完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。那么日常护肤我们常常忽略的误区有哪些呢？洁面能省则省男人们经常会嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损...

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。中医专家介绍：这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，能够更勇更健康。第一节、双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推...