夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。
查看全文>> 标签:夜奶育儿喂养母乳喂养一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对...
查看全文>> 标签:精力男性不知道妈妈们有否注意到,宝宝出生后的饮食习惯,深受胎教的影响。则追溯既往,其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食,或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。(#画中画广告2#) 所以,如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心,营养师建议,从现在开始就培养良好的饮食习惯:1、三餐定时再忙碌,都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7~8点,午餐13点,晚餐6-7...
查看全文>> 标签:胎教孕期饮食怀孕可能很多人知道喝牛奶的好处,可是很多人喝牛奶会有胃胀、胃疼的感觉。下面小编就向大家来介绍一种可以被大部分亚洲人体内所接受的“奶族新贵”——羊奶,它的保健功效可不比牛奶差。
查看全文>> 标签:压力营养常遇到未婚女性出现痛经,隐痛绵绵,令人烦恼,如果你不方面看医生,可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜饮食疗法。
查看全文>> 标签:痛经保健女性孩子的身高成了现在很多父母的心病,每到暑假,各地医院的生长发育门诊也会迎来高峰期。夏季是一年中身高增长较快的时期,但夏天偏又是孩子厌食的高发阶段。专家指出,孩子个头小是多种因素在作祟:挑食、好动、睡眠不足、乱吃补药、疾病、遗传等等,如果孩子从小缺乏关爱,身高也会比同龄人矮。孩子的身高不全靠“天生”,有很多长高的“阀门”,需要家长帮助孩子一起去打开。每到暑假,各地医院的生长发育门诊都会迎来高峰期,因...
查看全文>> 标签:孩子健康孩子长个准妈妈孕期营养很重要,尤其是早餐。早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。下面,我推荐5类适宜做早餐的食物。全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同...
查看全文>> 标签:孕妇早餐孕期饮食q:我家宝宝7个月了,吃东西胃口不是很好,一天主要就是吃奶粉和米糊,这几天给他吃一点鸡蛋羹,差不多一个的量。可是我家宝宝从4个月以后好像体重就没有增长,一直维持在7kg左右,身长也只有68cm。请问这是为什么呢?a:身长反映宝宝长期以来的营养状况,与遗传也有一定关系。体重反映近期的营养状况。从宝宝目前的身长值看,属于正常范围。从宝宝体重增长速度看,4~6个月每月应增加600克以上,6~7个月应增加...
查看全文>> 标签:宝宝体重宝宝身高宝宝营养中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同,它主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。同时,中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,“脂肪肝”...
查看全文>> 标签:护肝男人如何为宝宝选择一种合适的奶类食品,一向是妈妈们最感头疼的问题之一。有些妈妈认为无糖最好,因为摄入糖分过多对宝宝没有什么好处,但是糖分对宝宝来说又非常重要,到底要怎么抉择呢?
查看全文>> 标签:含糖量婴儿奶粉热量