蒙牛HER闲情

导语：饿治百病，饱食伤人。中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。(#画中画广告#)养生常识：饿治百病饱食伤人专家研究发现：长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵？由于经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛...

国外的研究结果表明，胎儿对外界有意识的刺激行为的感知体验，将会长期保留在记忆中，并对其未来的个性、智力及体能产生相应的影响。

面对肌肤问题，很多mm总是感到非常苦恼。夏季来了，脸上会出现脂漏性皮肤炎或是平常会容易长痘痘，这给大家造成了很大的困扰。应对这种肌肤问题居然有种很特别的改善方法!快来牛尔学堂听听!

最近网络上出现了一位牛人“随变小姐”promisetamang phan，她能随心变幻成各类好莱坞巨星。无论是慵懒个性的约翰尼·德普还是性感媚人的安吉丽娜·朱莉，然透过对比照，她离巨星还是有一段距离，怎样通过整形把“随变小姐”性感女神朱莉呢？

都说女生为了美丽，要舍得在美容保养上花钱，可是牛尔老师却要告诉你，在护肤、美发的过程中，只要用对方法也可以省下不少银子哟，到底该怎么做呢?“老牛”这就传授给大家6个轻松节俭的方法，让你聪明美容、智慧保养!

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物.(#画中画广告#) 如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高梁厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、...

对于2型糖尿病患者来说，摆在眼前的起码是三座大山：体重、血糖、血压，三样都必须全部降下来，达到医生认可水平才行。然而三者能否同时降？有无先后顺序？不少糖友对此实在"蒙查查"。对此，专家表示：首先应实现血糖、血压的降低，而体重则是另一个课题。

肾癌化学治疗可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降为、最为明显。为有效预防血象下降，在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、动物熬制的胶胨如驴皮胶（阿胶）、猪皮胶（肉皮胨）等也有助于提升白血球。中医最重视以脏补脏，因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓，如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血...

辛辛苦苦的美容，想变白，可是，最后却全是白功。现在牛尔告诉你，美白无效的3大原因。让你找对方法，迅速的美白。修炼好了一身白肌，迎接夏季的日晒挑战吧！

生命在于运动，但大家每天要做多长时间运动，维持多大强度才达到维持生命活力，预防疾病的目的呢？大多数人“蒙查查”。这个问题确实也一两句话回答不了，其实，世界卫生组织在2010年面向全球发布了《关于身体活动有益健康的全球建议》，分别对“5～17岁”“18～64岁”“65岁及以上”三个阶段人群的运动量进行了系统建议，下文内容就节选于该建议。大家也可以登陆世界卫生组织的官方网站，下载全文。(#画中画广告#...