白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。1、自带午餐优点:内容可控,食材质量高,油脂质量好,油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。缺点:因办公室多半没有冰箱,储藏中可能带来微...
查看全文>> 标签:男性午餐白领男性润泽的妆容会让皮肤看起来更年轻滋润,比起涂了很多粉的脸看起来要自然很多哦。今天小编为你推荐的就是润泽妆容的化妆小技巧,不妨一试,给自己也画一个润泽妆容,做一个减龄的青春美女吧。
查看全文>>天气越来越热,底妆该怎么打?难道一定像ba说的,粉底液(霜)、粉饼、散粉,一个都不能少?美容达人尼克教你打造轻薄底妆。
查看全文>> 标签:散粉粉底液粉饼随着肯德基、真功夫等快餐店承认:店售豆浆确实是豆浆粉冲调而成。大家对豆浆粉也多了一个心眼。在这个快餐文化盛行的时代,连豆浆也“快餐”化,这仿佛是为适应我们的快节奏工作与生活。
查看全文>> 标签:豆浆粉功能缺陷鱼是众多营养学家推荐的健康食品,既美味又有益。“蒸”这种烹调方法最能够保留鱼的营养与鲜味,但要蒸出嫩滑的鱼并不是一件简单事。下面,小编为你介绍家庭蒸鱼的七个秘方,教你蒸出嫩滑美味。
查看全文>> 标签:蒸鱼技巧饮食技巧饮食最近肯德基被曝出用豆浆粉冲泡豆浆。如今小编为大家列出几种食物的营养大比拼。
查看全文>> 标签:食品营养食品营养饼干的原料:2杯面粉、2勺发酵粉、4勺奶油,1/2勺盐,3/4杯牛奶。步骤1:在面粉里加入发酵粉,加入适当的盐,然后过筛。步骤2:第二步把奶油磨成面包屑状。拿擦丝板就可以。步骤3:将奶油混入面粉中,加入牛奶搅拌均匀,直到生面粉变成了面团样。步骤4:轻轻地翻转生面团,揉30秒钟。步骤5:把面团做成12块1厘米厚、2厘米宽、4厘米长的形状。步骤6:烤箱预热到200度,将这12块饼干放入烤箱中,烤12到...
查看全文>> 标签:自制饼干儿童零食中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳...
查看全文>> 标签:男性肾虚男性药膳胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空...
查看全文>> 标签:宝宝加餐开水蒸饭?没搞错吧?从记事起,妈妈蒸煮米饭都是淘米,放冷水,烧开。一代传一代的煮食方法,恐怕没有人会有质疑。但事实上,这个传承了几千年的做法却是错误的。正确的做法应该是用开水蒸煮。
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