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  • 多吃橙色果蔬可减轻腹部肥胖 2009-5-8减肥

    (#画中画广告#)  小腹便便是许多爱美之人的心头之患,近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了三种可减轻腹部肥胖的食疗方法。橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都富含维生素c。多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加...

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  • 花草护肤敏感肌春夏最IN 2009-5-4美容

    春天--这个充满绿色的季节,柳絮、花粉再加偶尔的倒春寒,皮肤总会出现干涩、敏感等换季现象,而植物就是春天护肤的上佳之选,它们蕴含的植物精华、小麦芽油、玉米油、荷荷芭油等等,都成为春季敏感肌肤的绝佳护理品。草本植物的天然保养成分已陆续被各大保养品牌开发提取,玫瑰、芦荟、橄榄叶、银杏、人参、甘草、迷迭香、鼠尾草、桑树根、酪梨、虎耳草等等都成为我们逐渐熟悉的天然成分。

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  • 驾驭高血脂症的五套车 2009-4-10心血管疾病

    高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

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  • 玉米 男人最廉价的保健品 2009-2-25男性

    古今中外,无论是贵为帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃些玉米类食品的不乏其人,为此,先辈开发了许多种玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食遗产。(#画中画广告#) 玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,...

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  • 药物食品搭配 2008-11-18饮食

    人们惊喜地发现,服药期间,饮食若能默契配合。可收到事半功倍之效。(#画中画广告#) 解热镇痛药:服用阿司匹林时,需要摄取富含维生素a、维生素c及钾、钙等食物。如乳类、豆制品与蔬菜、紫菜、动物肝脏及香蕉、杏、柑桔等。服扑热息痛时,应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳类、禽蛋及豆制品等,以补充具有解毒保肝功能的谷胱甘肽等成分。降血压药:长期服用可乐定、复方降压片及速尿、双氢克尿塞等。会使钾离子大量排...

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  • 七类药物调节高血脂 2008-11-9心血管疾病

    药物治疗仍应坚持饮食治疗 治疗,严格控制脂肪摄取量,这些与高血脂的病人每人每天为脂肪摄入量不应超过25克,并减少消费动物油(猪油,牛油等)和动物油为原料制成的西式点心,如牛角包, danta ,等等。食品与饮料的选择石油蕴藏丰富的不饱和脂肪酸的植物油(玉米油,葵籽油,橄榄油等) 。

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  • 拿饮食全方位降血脂 2008-11-1心血管疾病

    饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。(#画中画广告#) (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收...

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  • 小心 茶叶蛋和土豆牛肉均伤胃! 2008-10-6饮食

    豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。(#画中画广告#)茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃部也会相应地产生一定的刺激作用,而且也不利于消化吸收。土豆烧牛肉:由于这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加重胃肠负担。高蛋白饮食加浓茶:有些人喜欢在进食许...

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  • 降脂食物的“真面目” 2008-7-31心血管疾病

    玉米胚中含植物脂肪52%,玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油,消化率高,稳定性好,而且有预防和治疗心血管病的作用。玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸,可促进类固醇和胆酸的排泄,阻止胆固醇的合成和吸收,使胆固醇不易在动脉壁沉积,防止动脉硬化。

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  • 驾驭老年高脂血症“五套车” 2008-6-27心血管疾病

    高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

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