果糖

桃子不仅味美，还含有胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、维生素b2、维生素e6、维生素c、烟酸、钾、钠等多种营养成分。

8种食品缓解酒醉(#画中画广告#)醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些的症状呢，研究人员发现，有8种食品具有良好的效果：1、喝蜂蜜水有助缓解酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精的分解吸收，减轻头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。2、喝西红柿汁可防酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。...

晚餐4不过(#画中画广告#)1.晚餐不过饱中医认为“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠，多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病，中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。2.晚餐不过荤医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人血脂高3倍。患高血脂，高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等...

一、浓度过高(#画中画广告#)据测定，牛奶中的钠含量是人奶的2倍。牛奶浓度越高，含钠越多，易使小宝宝血钠升高，引起便秘、血压上升等症状。为防此弊，婴儿吃牛奶需要加水稀释，一般生后1-2周宜食2:1(100毫升鲜奶加水50毫升);2周后可增至3:1;几周过后增至4:1。以后，水量逐渐减少。2个月消化功能增强，可食“原装奶”。浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故...

肺病患者在过了长期的疗养生活后，胃肠都显现出衰弱的征兆，连带的，体力也相对的降低。如能在每餐后喝一杯番茄汁，内加十五克的液体鱼肝油，则可增强体力。 鱼肝油含有大量的维生素a与d，由于胃肠衰弱者不能完全吸收，放滴在番茄汁上能帮助消化与吸收。善前本身含有丰富的维生素a、葡萄糖、果糖和柠檬酸，是很理想的补品。

橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。

柿子——遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素c及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消...

现代研究表明，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等可直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，如果常用蜂蜜涂抹皮肤，那么，皮肤的表皮细胞排列紧密整洁且富有弹性，能够非常有效地减少或除去皱纹。自制的蜂蜜面膜简单又便宜，手边有材料的男士可以试试它们的神奇效果。

还有人说牛奶加糖煮沸可能会生成“果糖基赖氨酸”，具有一定毒性，这种提法并不确切。

迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，所以有减肥的作用。因含有葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢，所以很适合糖尿病人食用。