麦麸

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。并且，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门总结出了男人健康饮食的九大要素。(#画中画广告#) 1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需...

非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。

1、食用一定量的铬(#画中画广告#) 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。2、食用富含植物纤维素的食物植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，...

《关节炎研究和治疗》杂志刊登的瑞典一项最新研究表明，无麦麸素食(饮食中不摄入小麦、黑麦和大麦的麸质)有

神曲是常用的一味中药，它外观朴素、貌不惊人，由苦杏仁、赤小豆、鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼等，再加入面粉（或麦麸）混合后经发酵而制成，那么，神曲究竟“神”在什么地方呢？

芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上

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《关节炎研究和治疗》杂志刊登的瑞典一项最新研究表明，无麦麸素食（饮食中不摄入小麦、黑麦和大麦的麸质）有助于风湿性关节炎患者降低心脏病和中风的风险，还会缓解关节疼痛。

肌肤状况频频——痘痘、粉刺、黑头、油光……让不少mm烦恼不已。茱莉蔻澄净清透面膜，一款深层清洁和排毒净化的双效面膜，富含天然的矿物泥配合杏仁、麦麸加上珍贵的植物精华。

动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素b6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素b6最丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素b6。