红薯

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？警惕：早餐起床5大衰老现象肠道——不洁你没有想到这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方的确...

很多人都问到，老爱放屁是怎么回事？放屁是人的一种正常的生理放映，当过多的时候，人们不禁就要怀疑放屁的原因了，一些列出了人们爱放屁的原因，以及放屁过多的调理方法，以供参考。(#画中画广告#)人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，...

乳腺增生本质上既不是炎症也不是肿瘤，而是一种乳腺正常结构的紊乱，其发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传因素等因素。那么如何通过饮食预防乳腺增生?(#画中画广告#) 要想通过饮食预防乳腺增生，应遵循一定的营养饮食原则：坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯，避免外源性激素过多摄入，改善生活方式。一、低脂饮食，防止肥胖摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人...

红薯是一种高纤维食物，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”

现在就向你推荐富含热量低，又颇具饱腹感的红薯作为减肥食物!搭配以下几套红薯餐，让你轻轻松松瘦下来，美过大明星!搭配红薯餐减肥的同时，也一定要为自己找好心中的减肥榜样人物，时刻想念一个窈窕大美人，一定能不断激发你想要瘦下来的欲望!

人为什么会得病？食物是最好的医药。中医认为"药食同源"。适当的食物可以治病，而且没有副作用。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。(#画中画广告#) 1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物2、宿便典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便长期积累的结果：...

由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮

你在用什么减肥方法瘦身呢？你还在像郑秀文那样为了减肥多年不敢吃饱饭吗？节食的饮食减肥方法已经out啦，只有吃对了减肥食品才能健康瘦。现在在明星中流行“五谷”减肥。赵薇爱糯米，大s爱燕麦，刘嘉玲爱红薯……多吃五谷杂粮，既轻松瘦身，又养生养颜。

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。(#画中画广告#) 额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。眼圈发黑，脸色晦暗。早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等...

红薯对减肥有用吗？很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你春季减肥。