蔬菜族

很多年轻的夫妻在孕前对自己将来的孩子有着各自的期待：想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，或想有一个穿着公主裙的小天使。如果能够预定孩子的性别，生男生女由自己掌控该多好呀！1、呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆...

剖宫产后的妈妈月子饮食应注意多食蛋白质，多食蔬菜，少吃甜食及酸辣食物。

如果你认为所有蔬菜和水果都适合减肥期间吃，那你就大错特错了。小编今天为你介绍吃了不会瘦的蔬菜水果。

有研究证明，蔬菜对抗癌有着一定的功效。那么，到底哪几种蔬菜的抗癌效果最好呢？一起来看看吧。

西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外，西兰花还有神奇的减肥功效哦！今天小编就介绍6道西兰花美食给大家，帮助你轻松吃掉10斤的赘肉。

癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症，要遵循以下三大原则：一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬...

血压的稳定对人体来说有重要意义，人们可以采用运动疗法、高血压的偏方来降低血压，新鲜的蔬菜和水果也是降血压的良品，比如芹菜、茄子等。

上班族带饭已经成了一种时尚，可是要怎么样的菜谱才能更好地留住营养呢？今天小编推荐5款经济食谱，希望能解决带饭族的饮食纠结。

为了节省时间，许多上班族都选择了叫外卖吃盒饭来解决午餐，暂且不谈外卖的营养，快餐店的卫生足以让人担心，黑快餐事件屡次不穷，下面小编就教你如何识别黑快餐。

自带午饭营养流失，叫外卖不卫生，一个人又去不起高级的馆子，拼车、拼房，在生活压力下，拼餐族也出现了，拼餐不仅能让每个人增加菜色吃到营养，还能增进促进彼此之间的友谊认识更多的朋友。