许多人都认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,从而摆脱失眠困扰。
查看全文>> 标签:助眠微博营养食物产妇的精神状态和产痛有很大的关系。如对分娩怀着紧张、恐惧的心理,疼痛就会更厉害。所以,孕妇应充分了解分娩相关知识,树立起分娩信心,学习并掌握分娩时如何减轻疼痛的技巧,保持平静的心态来迎接分娩的到来。
查看全文>> 标签:分娩痛无痛分娩自然分娩众所周知,柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮品健康瘦身减肥如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。
查看全文>> 标签:瘦臂瘦身减肥瘦身健康瘦臂健康瘦身减肥日常的菜式都不能满足口欲,如果换上减肥食谱更加迅速歼灭食欲了。其实,健康的减肥食谱除了清淡外也可以养眼精致的,下面就和你分享最有效的减肥食谱,既营养养生又美味,准能让你垂涎三尺!
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮食健康瘦身减肥饮食心情愉快是长寿的重要因素,现整理起来,老年人怎样才能经常保持心情愉快呢?
查看全文>> 标签:长寿心情愉快长寿老年人想要你的居室时刻都保持清新自然的气息吗?想要你和家人的健康都更无忧吗?如果你的答案是肯定的,那么,下面几个小妙招你可得要好好记牢喽,它不仅可以还你居室清新空气,还能让你的健康免受侵害,一举两得!
查看全文>> 标签:妙招健康居室妙招健康英国研究人员建议,只要坚持以下10条基本生活规律,女性健康、青春其实并不难。
查看全文>> 标签:健康女性健康女性阴道炎是女性的常见病,明显症状有阴道瘙痒、白带异常等,其实阴道炎和我们日常的生活习惯息息相关,如果你能保持好便前也洗手的好习惯,那么,您有很大的机率远离阴道炎。
查看全文>> 标签:预防阴道炎预防常识老年人如果经常出现无原因的鼻腔出血,千万不要不当回事,要警惕高血压或脑出血。平时应当生活规律,适当进行体育锻炼,控制血压,保持充足的睡眠,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,外出注意保暖。
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