原料:
草莓100克,芒果100克,牛奶150克。
做法:
草莓,芒果果肉与牛奶混合,放入搅拌机打碎即可。
功效:
芒果肉持细腻,气味香甜,含有丰富的维生素。
草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明止养肝作用。
牛奶:含丰富钙和蛋白质。
(实习编辑:黄乃引)
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