喝酒伤肝，这2物可以在酒后吃一点！解酒，醒酒！

肝脏是身体重要的器官，在平时就要保护肝脏健康。在过年过节的时候免不了喝酒，但是喝酒会对肝脏有伤害，尤其是酒精对于肝脏的伤害比较大。酒精伤肝很多人都知道，那么如何保护肝脏，长期喝酒会导致肝硬化吗？接下来我们就来看一看！

喝酒会伤肝吗？

平常喝的酒里面有酒精，酒精在进入身体之后，主要依靠肝脏排出。但是肝脏也是有上限的，万一过多酒精无法排出，就容易留在身体。其中酒精容易变成乙醛，而乙醛是致癌物。长期喝酒也容易患上酒精肝等疾病。

如何保护肝脏？

在喝酒以后可以多吃一些橘子

橘子里面含有很多的维生素，对于保护肝脏有很好的作用。并且橘子还可以解酒。在平时喝酒以后多吃一些香蕉苹果这样的维生素水果，就能够在一定程度的保护肝脏。也可以多吃一些馒头，面食这样的食物。因为馒头在胃里比较好消化，垫垫胃。酸奶中有非常多的营养物质能够减轻酒精对的伤害。

可以多吃一些豆腐，豆奶这样的豆制品

绿豆，黑豆熬煮稀粥，这样也可以解酒，且对于身体有一定好处。尤其是喝酒之后，如果喝一瓶牛奶对于化解胃里的酒精非常有好处，在牛奶中加入蜂蜜还可以醒酒保护胃部的健康。

为了身体健康我们尽量少喝酒，在平时应酬不得已的时候也要少喝，即便是喝了酒，可以多吃一些橘子，馒头，面食，豆制品这样的食物就能够很好的解酒。尤肝脏好，才能够有效减少一些疾病的发生，拥有一个健康的身体。

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