一根葱，十分钟？！做菜时放点葱，6个好处“唾手可得”

大葱的营养价值丰富且价格低廉，许多人都喜欢吃大葱，而大葱能够壮阳的说法也是广为流传。而事实上，大葱不仅能壮阳，他还有着其他许多功效。

葱有哪些营养价值？

1.壮阳

葱是我们日常生活中经常使用的调味品之一，其价格不算贵，因而很多人喜欢吃葱。大葱的营养价值非常高。适当吃大葱还可以有效地促进食欲。它对男性的健康也有好处，能起到一定的壮阳效果。葱能促进人体激素的正常分泌，激发人们的欲望。因此，对于男性来说，每周吃3次大葱或韭菜，不管用于烹饪，还是去做作调味剂，达到壮阳的效果。

2.防病

大葱当中的营养价值非常的高，适当的去吃一些大葱，它可以有效地预防疾病，它还可以有效促进人体对矿物质和维生素C的吸收和利用。大葱可以减少坏胆固醇的积累，而经常吃洋葱的人，其胆固醇基本不会增加，而且身体也很强壮。

3、开胃

葱里还含有烯丙基硫化物，刺激胃液的分泌，有助于刺激我们的食欲。

4、促进血液循环

葱花富含维生素C，因此它又具有放松小血管，促进血液循环的功能。它可以预防高血压引起的头晕，保持大脑灵活，预防老年性痴呆。葱花的挥发油和辛辣精华可以消除油渍和不良气味，并产生特殊的香气。如果与蘑菇一起食用，它也可以促进血液循环。

5、排毒作用

而且多吃大葱还有一定的排毒效果，如果你出现身体不适或腹痛的症状，可以通过使用大葱来预防，大葱也可以有效预防感冒，提高身体抵抗疾病的能力，大葱甚至还起到了预防癌症的作用。

6、抗菌散热

吃大葱可以加大我们的出汗量和抑制细菌的滋生。吃大葱时会刺激身体里面的汗腺，达到出汗和散热的效果；葱油可以刺激上呼吸道，使粘合剂容易咳出来。葱中含有的大蒜素对病毒有明显的抗菌作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌效果最好。

因此不管你爱不爱，平时可以在厨房里备些大葱，做菜时放一些，对身体极有好处。

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