酒精上瘾，危害堪比饮毒！3大方法来帮忙，别再错失机会了

爱喝酒的男人在生活中不在少数，不过大家也知道长时间喝酒很容易患上酒精依赖症，如果喝酒已经成为一种病态，那么就需要及早进行治疗，本文就来认识一下酒精依赖症自测方法，同时了解一下戒酒的方法。

酒精依赖症自测判断标准

1、一天不喝甚是想念

如果酒已经成为生活中必不可少的，一天不喝就非常想念，那么就可以初步判断为酒精依赖症，这种情况下需要了解患者对酒精的依赖程度，尽可能的要延长两次喝酒的间隔时间，如果两次喝酒的时间挨不过一天，这就是酒精依赖的一种表现。

2、有时间就想喝酒

酒精依赖症，顾名思义，患者对酒精有着很强的依赖性，因此稍微有时间的空余就想要喝酒，这也是其中症状之一，面对这种情况一定要想办法来分散自己的注意力，多到户外活动一下，同时要多参加一下体育锻炼才不至于让自己太放纵，控制对酒的欲望。

3、喝酒大于工作生活

如果喝酒已经变成生活中最重要的一件事情，甚至可以为此放弃工作耽误家庭，那么这个时候已经成为了酒精的重度依赖症患者，长期以往，自己的生活将会变得一团糟，身体也会遭受很严重的影响。

如果满足上述症状，哪怕只有一个，那么也说明你已经是一个酒精依赖症患者，只是病情有待了解。

高效戒酒要有方法

——家人帮忙

想要戒酒首先要端正自己的态度下定决心，然后就需要让家人朋友来帮忙，首先要告知周遭朋友不能成为让自己喝酒的原因，此外还需要周围朋友家人的监督理解。

——药物治疗

如果酒精依赖症比较严重，自己已经无法来戒酒，那么就需要采用专业的方法，比如药物，现在有很多西药可以帮助达到戒酒效果，不过需要注意的是是药三分毒，药物有一定副作用，因此一定要在专业医生的指导下才可以达到良好的治疗效果。

——住院治疗

对于重度酒精依赖症患者，已经要杜绝一切可能跟酒精接触的机会，需要选择封闭性护院治疗，在医护人员的帮助下强行控制，但是也有一定缺点就是在出院之后容易反复，也需要自己的自控力强大的决心。

上述对酒精依赖症自测方法做出了介绍，酒精依赖症对身体伤害很大，因此一定要端正自己的态度进行治疗。

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