柿子其实营养不少，但“四不”原则要记得！别吃出毛病了

柿子很好吃，但不管吃柿子的禁忌，其实对身体是很不好的。因为柿子的过量食用会导致一些疾病，让我们一起来了解一下吧。

一、吃柿子的好处

1、柿子是一种天然的营养食品，有助于治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化和内痔和外痔。

2、在喝茶时还可以用柿叶熬净水，这样可以促进身体的新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉的血流量和止咳化痰。

3、柿子的食用对碘缺乏症的局部甲状腺肿有很大的帮助。普通人吃柿子，在预防碘缺乏方面也有很大的优势。

二、柿子的食用禁忌

（1）不要吃柿子皮

这里告诉你，柿子皮不应该吃。究其原因，柿子中的单宁大多是在柿子皮里。柿子皮咀嚼起来，单宁进入人体后，会容易形成结石。

（2）空腹尽量不吃

胃在胃中产生高浓度的胃酸，柿子中含有大量的单宁、胶质和可溶性的收敛成分，如果遇到高浓度的胃酸，则会形成结石。长期以来，当结石长成大块时，幽门就会被堵塞，胃的压力升高，胃胀和胃痛会进一步发生。也会引起胃石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等疾病。

（3）不要过量吃

柿子含有很高的糖分，多吃坏牙，伤口腔，也会影响食欲。此外，柿子中的单宁酸也会影响钙、镁等的吸收，这可能会导致营养不良。一

（4）肠胃不好不要吃

柿子很难消化。如果你患有慢性胃炎，延迟排空和消化不良，你最好不要吃它。

三、吃柿子具体禁忌

（1）吃柿子不要吃泡菜和黑枣；

（2）吃柿子前后不要吃含醋的东西；

（3）饮酒后不能吃柿子；

（4）柿子不能和红薯和菠菜一起吃。

（5）柿子不能与鹅、蟹、红薯或鸡蛋一起食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

（6）柿子不能和含有高蛋白质的食物，如蟹、鱼、虾等食物。中医认为，螃蟹和柿子都属于寒食，所以不能一起吃。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、虾、虾在单宁酸的作用下很容易凝固成块，

（7）患有糖尿病、腹泻、大便、便血、产后、风寒等患者不宜食用，还有柿子不宜用于慢性胃炎、延迟排空、消化不良等胃动力有问题的人。

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