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用百香果泡水,原来有这么多好处!不过3种人吃了有麻烦

2018-05-20 19:25:0039健康网
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核心提示:吃过百香果的人,都无不为它的酸味所折服,但是仍有那么多人对它执着,还不是因为它的好处多多,但是百香果也是有禁忌症的。

百香果其实是西番莲科西番莲属的藤本植物,其果实可供食用,可以直接生吃,也可以当作蔬菜或者饲料。百香果素有“果汁之王”、“药王”以及“摇钱树”等名称,皆因它的味道特殊,营养之丰富,以及观赏性强等特性。

细数百香果的好处

好处一、丰富的营养素

百香果含有的丰富营养素无论是从数量还是含量上来说,都是非常可观的,例如维生素以及微量元素就有超过百种,尽管口感酸涩,但是这丝毫不能影响它的热度。对于小孩子以及老人家来说,都是增强免疫力的理想水果。

好处二、机体“清道夫”

百香果当中含有的超纤维素,可以进入到人体肠道最为细小的部位,帮助肠道进行深层次的清理毒素,并排出毒素,整个过程不会对肠道有任何的损害,帮助改善人体的吸收消化功能。

好处三、缓解便秘

百香果含有丰富的纤维素,特别是粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,再增强消化功能的同时,加速机体代谢废物的排泄,对于便秘者来说,排便的效果更好。

好处四、抗氧化

经常吃百香果,当中的丰富维生素能够很好的抵抗自由基对机体的损害,特别是肌肤,能够很好的保护肌肤免受自由基的攻击,同时提供原料供肌肤修复,是一种自然的美容养颜的方式,不但安全,而且经济。

百香果不是万能水果 部分人群应谨慎进食

尽管百香果好处多多,但是我们应该进食有度,我们强调的是多种水果进食,而且适量,水果并不是吃的越多越好的,百香果也是如此。有几种人群并不适合吃太多百香果甚至应该禁止吃。

如果发现自己对百香果过敏者,应该禁止吃,因为第一次吃了百香果机体内便已经产生了大量的抗体,如果下次还吃,无疑是一种抗原刺激,会导致机体强烈的免疫反应。另外,如果是气虚体质以及湿气较重者也避免进食过多的百香果,这会加重病情。

总而言之,百香果好处的确很多,合理食用它能够帮助我们机体提高免疫力,以及美颜,但是这是有前提的,进食百香果的同时最好配以其他类型的水果,而且水果并不能完全代替蔬菜。对于百香果的不能吃人群,百香果的替代品也有不少,可以另外寻找。

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