番茄是转基因食品，不敢吃？太傻！白白错过4个好处

番茄有很多营养成分，包括糖分，蛋白质，番茄素碳水化合物等等，对人体的帮助特别大，即可清除消化系统和肠胃的垃圾，也能美容保颜。下面介绍的内容是番茄的营养价值，大家可以多多了解。

番茄的营养价值有哪些？

1、具有多种营养成分

小番茄具有丰富的营养成分，包括糖分、蛋白质、维生素、矿物质等等，不仅能促进人体的发育成长，还能保持健康的饮食结构。而且番茄的营养成分特别容易被人吸收，大大提高营养的利用率。

2、维生素和抗氧化物可预防癌变

小番茄内含丰富的维生素和天然抗氧化物质，可以抵抗各种细菌的癌变，还能清除肠胃和消化系统的垃圾物质，达到非常好的排毒效果。另外番茄还能保护皮肤，延缓人体的细胞衰老，非常适合爱美的女性食用。

3、番茄素能降低人体胆固醇

小番茄含有丰富的番茄素，能降低人体胆固醇，对细菌有抑制的作用，可减少外界环境的刺激，控制血管的压力，预防动脉血管硬化的情况。用小番茄、西米同煮粥，还能够有效缓解高血压和心脏病，促进内分泌系统的平衡。

4、番茄的碳水化合物促消化

番茄有大量碳水化合物和丰富的钙元素，磷元素等等，能促进食物的消化，对肾炎患者有利尿的效果，保障肾脏功能的恢复。番茄中的柠檬酸、苹果酸都能降低人体胆固醇，防治动脉粥样硬化。

番茄是转基因食品吗？并不！

小番茄的营养丰富，健康而安全，不是转基因，其中含有丰富的维生素c，能促进身体的发育，特别适合小孩子的营养补充。番茄中也含有比较多的番茄红素，可以预防致癌物质的影响，还能对皮肤有保养的功效。

1、小番茄是南美洲的秘鲁引种而来

番茄有很多种类，主要包括大番茄和小番茄，两种都不是转基因而来。大番茄自古以来就有，深受大家的喜爱，可以用来熬汤、做菜、凉拌等等，符合多个人群的口味。另外小番茄是南美洲的秘鲁进口的，也属于天然的水果种类，所以大家可以放心食用。

2、番茄由特殊的育种方法来

番茄是由特殊的育种方法来，并不是转基因。很多人认为番茄一定是大的，而小番茄就是由新的基因工程技术培育而成，这其实是很大的误解。小番茄是由外国引种而来，经过多种技术育种，从而保持健康的营养和丰富的口感。而目前市场上比较多的转基因食物包括大豆和木瓜，颜色和形状上都有改变，所以大家尽量不要食用这些转基因。

以上介绍的内容就是番茄的营养价值，如果喜欢吃番茄的话，可以了解一下上面的各种番茄营养价值，让身体补充足够的营养，促进营养结构的调节。

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