白酒、啤酒，一次喝多少最合适？其实有准确答案

在选择喝酒时，往往会选择喝酒喝啤酒，那么喝酒喝啤酒怎样喝才能更健康，也成为很多人想了解的话题，因为很多人由于不了解怎样喝酒喝啤酒更健康，都喝成了啤酒肚，所以作为很多男性，也包括喜欢喝啤酒的女性，愿意更多了解喝酒喝啤酒怎么喝更健康，喝多少更合适？

一种酒不能喝

·喝酒，不要喝冷冻啤酒

在选择喝酒时，认为喝酒喝冷冻啤酒，喝的更过瘾，所以都会在冰箱里通过冷冻，然后再喝，确实这样喝能迅速的感觉到特别的爽，但是这种喝酒喝啤酒的方法，是特别不健康的，因为它对胃伤害很大，如果长期喝酒喝冷冻啤酒，对胃伤害是不言而喻的，所以，建议不要喝酒喝冷冻啤酒，这样喝酒更健康。

·喝酒最好喝10-15度的啤酒

要想喝酒喝得更健康，在选择喝啤酒时，最好是保持10-15度，这样虽然比体温稍微要低一些，但是一般人在选择喝酒通过喝啤酒时，都是以夏季、春季或者是秋季，这时往往温度相对还比较高，所以喝10-15度啤酒，为了更好的享受啤酒的快感，而且这种喝法也比较健康。

两个时间不能喝酒

·早上最好不要喝酒

很多人喝酒上瘾后，不管在什么时间，什么地点，都任意地喝酒，特别是在早上也愿意喝上一瓶两瓶，这样的一种喝法是不健康的。

因为早上胃内已经腾空，所以这时如果喝大量的啤酒，对胃有一定刺激性，不利于身体的健康，如果久而久之，反而会出现胃病，所以不建议早上喝酒。

·生气时不要喝酒

很多人在生气时往往在喝酒时也会选择喝啤酒，却不知在喝酒时，对身体的伤害更大，而且喝酒后还特别容易闹事。所以不管是在喝酒时选择哪一种酒类，都不建议在生气时喝酒，以免对身体造成更大的伤。

喝酒喝多少合适？

1、白酒

少喝白酒可以舒筋活血，但是在喝白酒的时候，如果喝的量过大，比如超过二两，甚至更多，就已经对身体构成伤害，特别是对食道，胃，肠道，泌尿系统，都会构成伤害。

所以喝酒喝白酒，一般不要超过50克，这样相对更合适，不但能舒筋活血，而且更有利于身体健康。

2、啤酒

很多人喝酒选择喝啤酒，往往就像喝凉水一样，甚至有的可以喝到10瓶，这样的一个量，对于胃的刺激，以及对身体的伤害是比较严重。

所以喝酒喝啤酒，也必须要控制量，一般情况下，不要超过半瓶，最多也不要超过一瓶，这样相对喝酒更健康。

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