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常吃葡萄居然有这么多好处?真后悔现在才知道

2017-09-05 11:50:0039健康网
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核心提示:秋天是收获的季节,也是果实成熟的季节,葡萄就是秋天我们常见的水果之一,它是一种落叶木质藤本植物的果实,有着舒筋活血,开胃健脾的作用,营养价值丰富,因此被誉为四大水果之首,相信有不少人喜欢吃葡萄,葡萄中含有大量的营养元素,多吃葡萄的确可以强健我们的身体,下面我们就来了解一下吃葡萄的好处都有哪些。

秋天是收获的季节,也是果实成熟的季节,葡萄就是秋天我们常见的水果之一,它是一种落叶木质藤本植物的果实,有着舒筋活血,开胃健脾的作用,营养价值丰富,因此被誉为四大水果之首,相信有不少人喜欢吃葡萄,葡萄中含有大量的营养元素,多吃葡萄的确可以强健我们的身体,下面我们就来了解一下吃葡萄的好处都有哪些。

1.预防心脑血管病

葡萄中含有一种阻止血栓形成的物质,并且可以降低我们体内的血清胆固醇,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

2.利尿、消肿

葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3.抗辐射

常吃葡萄还可以预防和减轻紫外线对于我们皮肤的伤害,还可以减轻电子设备对于皮肤造成的伤害。


4.兴奋大脑

对于神经衰弱、过度疲劳的人,平时最好多吃些葡萄,因为葡萄中含有大量的葡萄糖、有机酸和氨基酸,及我们所需的维生素,对大脑有兴奋的作用,可以缓解这些症状。

5.祛痰

常吃葡萄还可以清热化痰,因为葡萄可以有效的帮助肺部细胞排毒,具有祛痰作用,还可以缓解呼吸道发炎、痒痛等症状。

6.抗病毒

对于体弱、血管硬化及肾炎的病人来说,葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的辅助疗效。另外,直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。


7.减肥

我们都知道,吃葡萄不易发胖。那是因为葡萄的热量很少,还含有大量维生素的,每天食用十来颗葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

8.增进食欲

多吃葡萄还可以治疗消化不良、食欲不振等情况,葡萄可以帮助我们开胃,增进食欲,并且还能够有效补充身体虚弱的症状。

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