“让你一次吃十块糖你愿意吗？可你怎么就喝下去了？”一条微博引来了大量网友的围观和转发。甜饮料是否成为了你生活的一部分？你是否已经无糖不欢？你是否知道该如何正确选择饮料？你是否知道糖分摄入过多会给健康带来怎样的隐患？你是否知道该如何控制自己摄入的糖分？这些问题的答案，让本期食话实说为您揭晓！[去看新闻]
调查结果详情面对市场上的各种饮料，消费者们在购买的时候是如何想如何选的呢？面对配料表和营养成分表，了解它们的人又有多少？39健康网针对网友饮料观展开调查，来看看你的饮料观是否也出现问题。[详细]
蛋白质的含量决定了乳类饮品的产品类型。按照国家标准，纯牛奶的蛋白质含量应当不低于2.8%，即使是增加了其他配料的“调味牛奶”其蛋白质含量也不应低于2.5%。[详细]
不是含有茶的饮料都可以称为“茶”国家标准对茶多酚含量作出了严格规定：茶饮料应≥300mg/kg，其中绿茶茶多酚含量应≥500mg/kg，乌龙茶的茶多酚含量≥400mg/kg；调味茶饮料要求茶多酚≥100mg／kg。[详细]
不是含有果汁的饮料都可以称为“果汁”购买果汁饮料时需要注意标签上原果汁的含量，如果原果汁含量为≥10%就说明10%是水果的营养，其他都是添加进去的东西，那么这样的果汁真的能够补充营养吗？[详细]
甜酸苦辣咸，第一个字“甜”。人类对于甜有天生的趋向，大多数人都喜欢吃甜食。喜欢吃甜食并不存在任何问题，但如果不控制甜食的量，吃进过多的糖，就会产生不可避免的健康麻烦。[详细]
想要健康，除了了解健康知识，有正确的态度，最重要的是将这些知识和态度真正实践下去。不少人之所以不健康，不是因为他们不懂健康知识，而是他们无法管住自己，让自己实践健康的做法。[详细]
大家都说，甜饮料对健康有害，因为喝了甜饮料会不小心喝入大量的糖。可是如何才能看穿饮料中到底添加了多少糖？这些糖的概念又是怎样的？范志红老师来为你解答。[详细]
关于甜饮料和糖，网友们还是有很多的困惑。甜饮料喝多了不好，究竟会有哪些害处呢？如果已经是糖尿病了，饮食上应当如何注意？是不是就什么都不能吃了？我要如何才能知道我到底摄入了多少糖？而我每天又需要多少糖？我怎么知道我摄入的糖有没有超标？别着急，让39健康网来给你答案！
关于糖摄入的几个问题答：甜饮料有什么危害呢？甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。此外，甜饮料还是人们肥胖、营养素摄入量降低、促进糖尿病发病、导致骨质疏松和骨折、促进龋齿、促进痛风的罪魁祸首。[详细]
答：其实，对于需要控制血糖和需要控制体重的人来说，生活完全不必那么悲惨，可以吃的食物品种仍然很多。这里要大力推荐的是两种食品：大杏仁（坚果类）和豆浆（大豆制品类）。[详细]
答：实际上，糖的含量是可以通过能量来计算的。1g葡萄糖可以释放约16.7KJ（约4kcal）能量，通过能量能够算出含有的葡萄糖的量。我们每天可以摄入的额外简单糖含量可以通过热量和体重来计算。[详细]