秋季三千烦恼丝

正如树叶在秋季凋零，头发在这个季节也更容易脱落。造成秋季脱发最主要的原因与气候变化有关。秋季是毛发休整期，脱发原本会比以往多一些。秋天气候干燥导致皮肤干燥，而干燥的皮肤会令毛囊萎缩，发根深入毛囊，因此头发就容易脱落。食补是养护头发一种非常实用而有效的方法，究竟哪些食材对养护头发有帮助呢?让我们来一探究竟吧。 [详细]

养发食品

细胞分裂功能受到影响 ,毛乳头就不能正常发育 ,皮脂溢出异常 ,头皮油脂分泌过多、毛囊发炎 ,真菌繁殖 ,头发生长期缩短而提前脱落 ,被毳毛所取代 ,逐渐形成脱发秃发、白发、头皮屑等。一旦头发脱落过多 ,若不及时治疗 ,毛囊会逐渐萎缩 ,头发会慢慢变细变软 ,最后形成秃头。

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族。而脱脂奶，酸奶，是矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。这些营养成分都能使头发乌黑减少脱落。[详细]

生姜

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，有效刺激毛发生长。

何首乌

所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

牛肝

含蛋白质，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。