红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,红枣是极佳的营养滋补品,红枣是不少女性的恩物,但你知道吗?红枣对于男性也有补肾的作用,吃对了枣,男性女性都能获得相应的养生功能……

红枣进补六大功效 谁吃谁知道

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。

红枣是男性恩物!红枣是补血的最佳食物,食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,在我们的日常生活中,红枣基本上都是女性在食用,其实,男性食用红枣也有很好的保健效果,科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效... [详细]

保肝护肝

红枣成分中的三萜类化合物,具有抗疲劳作用,可抑制肝炎病毒的活性,达到健脾养肝的目的。

补气养血

红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血。

护肤美容

红枣含有维生素B可促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤更加健美。

防止落发

红枣有健脾养胃之功能,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,且有助长出乌黑发亮的头发。

强骨壮阳

红枣富含环磷酸腺甘,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,能改善肾脏供血量,中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。

面色红润

红枣富含铁质,可帮助造血功能,还含有大量的环磷酸腺甘,能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,加速清除老死细胞,使皮肤更加红润。

红枣养生禁忌知多少

红枣的营养价值是比较高的,同时红枣性温,更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒,还可以入药。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣茶,都有很好的补血效果。然而红枣虽美味营养,同时对养生起到良好的效果,但是还是要在食用中注意以下几个问题。

红枣疑问知多少?

大枣(鲜)吃得过多,也会造成胃部不适。这就是主张大枣不要多吃的原因。不过,就算没有明显的胃炎或溃疡,不同的人胃黏膜的厚度以及对某些刺激性物质的耐受力也是不一样的。

红枣补血三问三答
  • 问:单吃红枣补血效果更好?

    答:如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。... [详细]

  • 问:子宫肌瘤能吃红枣吗?

    答:患者应该禁食红枣。因为红枣虽然万般好,如补血养神、补中益气、缓和药性的功能。但对于子宫肌瘤患者而言,红枣的补血功能反而会刺激并加速子宫肌瘤的生长,导致病情加重,因此不宜食用... [详细]

  • 问:女性经期都能吃枣?

    答:有眼肿或脚肿的现象的女性不适合服用红枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。另外,体质燥热的妇女,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多... [详细]

男女吃枣大不同 补血养肾有妙方

    出品:39饮食频道
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