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      <title>39健康网 饮食频道</title>
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        <title>饮食</title>
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      <description>39饮食频道介绍了营养饮食、美味饮食、饮食烹饪、四季饮食和饮饮料，酒精饮料等饮食知识，为人们的日常饮食出谋划策，利用饮食吃出健康。</description>
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      <language>zh-cn</language>
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      <pubDate>Fri, 18 Jul 2008 14:58:57 </pubDate>
      <category>饮食</category>
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	<title><![CDATA[夏季清补养生法]]></title>
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	<description><![CDATA[其味清淡爽口，清暑佳品，煮汤炒菜皆宜。冬瓜营养丰富，自古就是食疗进补之佳品，有利尿消肿、清热化痰的功效，对慢性肾炎、慢性支气管炎、高血压、心脏病、水肿、发热等病患者来说是一味极为有效的辅助食物。用冬瓜、苡仁、百合、莲子与鸭同炖，能消暑热，开胃进食。]]></description>
	<category><![CDATA[夏季饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:31:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[3岁后的宝宝早餐要加点蔬菜]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.39.net/f/living/087/18/564946.html]]></link>
	<description><![CDATA[你的宝宝早餐都吃些什么？面包牛奶吗？专家说，3岁以上的孩子早餐中应该加点蔬菜。]]></description>
	<category><![CDATA[蔬菜]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:16:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[科学吃蛋对孕妇很重要]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564932.html]]></link>
	<description><![CDATA[一个鸡蛋可以孵化出一只有生命的小鸡，可见鸡蛋营养的全面与丰富。鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，很容易为人体所吸收。其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品，卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品；鸡蛋中所含的铁、钙，还是造血和骨骼生长的必需品；其中所含的卵磷脂、卵黄素等很有利于人体神经系统的发育。 ]]></description>
	<category><![CDATA[鱼蛋肉]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:14:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[减肥者一定要吃的几种蔬菜]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.39.net/f/living/087/18/564928.html]]></link>
	<description><![CDATA[这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味哦。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。]]></description>
	<category><![CDATA[蔬菜]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:13:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[教你香蕉解酒大法]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564924.html]]></link>
	<description><![CDATA[很多人喜欢喝两杯，不少人在醉酒之后会选择喝浓茶来解酒，第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平建议，酒后可以根据不同的醉酒反应，选择不同的方法吃香蕉，最好少喝茶，以免对健康造成影响。]]></description>
	<category><![CDATA[水果]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:11:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[病人夏季吃水果的禁忌]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564922.html]]></link>
	<description><![CDATA[炎热的夏季，人们大都感觉干渴，喜欢食用大量水果。适当补充水分和维生素对人体有益，然而并不是所有的水果都可以食用，尤其是身患疾病的人更不能随便乱吃。]]></description>
	<category><![CDATA[水果]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:08:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[孕期女人最好别吃土豆]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564918.html]]></link>
	<description><![CDATA[人人都知道土豆营养丰富，经常食用有利健康。但是，最近，有专家指出，土豆并不适合孕妇食用。]]></description>
	<category><![CDATA[谷薯豆]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 07:03:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[豆类吃太多会伤害肾脏]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564902.html]]></link>
	<description><![CDATA[台湾“台视新闻”网站近日一篇报道指出，因为纳豆营养丰富，一位40多岁的男子将其当作了保健圣品，连续两个月，餐餐有豆，结果诱发“急性痛风”被送进医院。经检查，其血液中的尿酸值超过正常人的两倍。]]></description>
	<category><![CDATA[谷薯豆]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:50:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[木糖醇吃太多会让血脂升高]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564898.html]]></link>
	<description><![CDATA[现在添加木糖醇的食品越来越多。记者随意逛了几家超市，看到含木糖醇的食品琳琅满目，有饼干、糖果、奶粉、萨琪玛，还有用于烹调的木糖醇粉，而口香糖的包装上更是随处可见“木糖醇”三个字。在一家超市，商家信誓旦旦地告诉记者：木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，糖尿病患者也可以放心食用。果然如此吗？]]></description>
	<category><![CDATA[其它]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:47:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[运动后吃鱼让人更疲劳]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564894.html]]></link>
	<description><![CDATA[日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。]]></description>
	<category><![CDATA[鱼蛋肉]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:44:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[怎样煮鸡蛋才能留住营养]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/pr/087/18/564889.html]]></link>
	<description><![CDATA[煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。]]></description>
	<category><![CDATA[烹饪技巧]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:43:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[果味酸奶意味着不健康！]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564885.html]]></link>
	<description><![CDATA[八种食物，标榜营养健康，但实际并不是这样的，让我们一起揭开它们的真面目！]]></description>
	<category><![CDATA[营养理论]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:38:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[夏日南北养生方案]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/sjys/087/18/564874.html]]></link>
	<description><![CDATA[以秦岭―淮河为界，南北方的气候差异还是很大的，盛夏时节，北方气温很高，但雨水相对较少，而南方大部分会出现梅雨天气。北方高温干燥、南方闷热潮湿，由于气候不同，盛夏暑邪浸入人体，在北方容易造成“暑热”，而在南方则多是“暑湿”。]]></description>
	<category><![CDATA[夏季饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:36:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[多数老年人存在的营养问题]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564871.html]]></link>
	<description><![CDATA[进入60岁后，人体各系统器官功能会渐减退。据文献报道，80％以上的老年人存在不同程度的营养问题，其中以矿物质元素和维生素不足或缺乏最为突出；其次为肥胖，约占老年人总数的30～40％。这些营养问题已成为影响老年人健康的主要因素之一。]]></description>
	<category><![CDATA[营养理论]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:34:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[留神！低盐饮食可能引发心脏病]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564869.html]]></link>
	<description><![CDATA[美国科学家称，低盐饮食并非人人适宜，对有些人而言，含盐过低的饮食对心脏造成的负面影响比高盐饮食还要大。]]></description>
	<category><![CDATA[营养理论]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:32:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[美味龙眼补气益血]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564827.html]]></link>
	<description><![CDATA[补气益血，龙眼除了美味之外，还有很多功效。]]></description>
	<category><![CDATA[食物营养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:28:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[降血脂采用“低醇饮食法”]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564823.html]]></link>
	<description><![CDATA[查出高血脂，是不是让你在下筷时变得谨慎许多？其实，情况并没有你想的那么复杂，采用“低醇饮食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多伦多大学医学院营养学系主任大卫&#183;金肯斯更告诉你，这些饮食习惯可以使血脂降低多达30%。]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:25:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[常吃坚果的妈妈易生哮喘宝宝]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/18/564820.html]]></link>
	<description><![CDATA[荷兰研究人员发现：每天吃坚果的孕妇所生下的孩子患哮喘的几率可能高达50%。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2008 06:23:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[由内养外 让你容颜娇美]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563598.html]]></link>
	<description><![CDATA[传统医学认为，人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。下面就让我们看看中医如何通过补水，达到调治于内而美于外的效果。]]></description>
	<category><![CDATA[调理饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:46:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[炮制健康早餐 4分钟快速减肥]]></title>
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	<description><![CDATA[4分钟健康早餐减肥秘笈。]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:44:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[抚平鱼尾纹的饮食策略]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563591.html]]></link>
	<description><![CDATA[女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来更年轻。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:41:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[哪些人不宜喝菊花茶]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563588.html]]></link>
	<description><![CDATA[菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。 ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:40:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[水果减肥美容八大偏方正误分析]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563586.html]]></link>
	<description><![CDATA[水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。 ]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:38:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[夏日排毒补水食疗]]></title>
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	<description><![CDATA[炎炎夏日，即使坐着不动也会出汗，更何况是工作或运动，则更是汗流浃背，如此一来，身体的盐分也随之流失。此时，相信不少人都想到了同样的问题———补水补盐。 ]]></description>
	<category><![CDATA[养生饮食]]></category>
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	<title><![CDATA[孩子喝水也有大学问]]></title>
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	<description><![CDATA[水之于儿童健康的重要，恐怕人人都能说上一二。但究竟孩子该喝多少水、特殊状况下该喝什么水、喝水时该注意些什么，也许很多父母就不太清楚了。对此，《生命时报》记者采访了首都儿科研究所儿童营养研究所研究员吴光驰。]]></description>
	<category><![CDATA[大众营养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:35:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[新鲜瓜果的创新食法]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563576.html]]></link>
	<description><![CDATA[新鲜的瓜果蔬菜、豆类食品，只要不及时做成菜肴，放置一段时间后，即使依然可以食用，也会变得不那么鲜嫩欲滴了。]]></description>
	<category><![CDATA[营养搭配]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:32:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[女人气色不好吃什么？]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563574.html]]></link>
	<description><![CDATA[经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？ ]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:28:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[成年人每周保证吃半斤鱼]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563565.html]]></link>
	<description><![CDATA[最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 ]]></description>
	<category><![CDATA[大众营养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:26:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[七种零食：平衡酸碱消除疲劳]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563561.html]]></link>
	<description><![CDATA[保证饮食平衡又消除了疲劳感的七种零食。]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:23:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[正确认识“吃肉减肥法”]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/087/17/563558.html]]></link>
	<description><![CDATA[吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议则能帮助你在用吃肉饮食法减肥的过程中，“取其精华，弃其糟粕”，健康瘦身。 ]]></description>
	<category><![CDATA[功能饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2008 07:20:00 ]]></pubDate>
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