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      <title>39健康网 饮食频道</title>
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        <title>饮食</title>
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      <description>39饮食频道介绍了营养饮食、美味饮食、饮食烹饪、四季饮食和饮饮料，酒精饮料等饮食知识，为人们的日常饮食出谋划策，利用饮食吃出健康。</description>
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      <language>zh-cn</language>
      <webMaster>yehaibin@mail.39.net</webMaster>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 12:09:40 </pubDate>
      <category>饮食</category>
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	<title><![CDATA[为熬夜男定制饮食调养餐]]></title>
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	<description><![CDATA[　   男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，]]></description>
	<category><![CDATA[滋补调养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 08:09:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[保持男人健康的四大矿物质]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/zbty/097/2/915878.html]]></link>
	<description><![CDATA[     研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类]]></description>
	<category><![CDATA[滋补调养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 08:00:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[8种食品 助男人轻松排出“毒素”]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/zbty/097/2/915876.html]]></link>
	<description><![CDATA[     人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，]]></description>
	<category><![CDATA[滋补调养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 07:55:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[鸡蛋里挑出骨 平凡中也神奇]]></title>
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	<description><![CDATA[鸡蛋里挑出骨 平凡中也神奇]]></description>
	<category><![CDATA[鱼蛋肉]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 07:45:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[男人下酒时不宜食的蔬菜]]></title>
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	<description><![CDATA[　    很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 07:44:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[惊！吃无定时的男人容易骨头软]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/097/2/915881.html]]></link>
	<description><![CDATA[　    美国爱荷华大学的阿诺德&#183;安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人的骨骼密度。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Jul 2009 07:04:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[营养美味的菌类食品功效]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/097/1/914749.html]]></link>
	<description><![CDATA[菌类食品不仅美味，而且营养丰富。多吃菌类可以补充人体所需的碳水化合物、蛋白质、维生素等，提高人体免疫力。 ]]></description>
	<category><![CDATA[其它]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 08:06:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[白领女性最需八大营养]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nxys/rcys/097/1/914743.html]]></link>
	<description><![CDATA[饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 ]]></description>
	<category><![CDATA[日常饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 08:06:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[应酬男必看的滋补大全]]></title>
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	<description><![CDATA[应酬男人必看的喝汤滋补大全]]></description>
	<category><![CDATA[滋补调养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 07:59:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[性功能衰退 巧用食疗处方]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/zyzx/097/1/914931.html]]></link>
	<description><![CDATA[　   中年男子常常加班加点、夜以继日为事业奋斗。由于过度操劳，大量消耗能量，常出现肝肾不足，精血暗耗，容易导致肾亏、性功能减退。]]></description>
	<category><![CDATA[壮阳助性]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 07:32:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[白领男如何保持脑力充沛？]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/zbty/097/1/914917.html]]></link>
	<description><![CDATA[    作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。]]></description>
	<category><![CDATA[滋补调养]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 07:21:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[大个儿果蔬的营养反而少？]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/097/1/914739.html]]></link>
	<description><![CDATA[研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果蔬的营养反而少。 ]]></description>
	<category><![CDATA[水果]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 07:06:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[吃方便面都可以既营养又健康]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/097/1/914734.html]]></link>
	<description><![CDATA[上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐。其实，吃方便面也能很科学、很营养，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。 ]]></description>
	<category><![CDATA[其它]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2009 07:06:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[男性摄钙过多有损健康]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/096/30/913654.html]]></link>
	<description><![CDATA[不要以为不缺钙就是健康的，有研究表明，男性摄钙过多有损健康。研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。 ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:24:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[生菜也能吃出健康美味]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/096/30/913932.html]]></link>
	<description><![CDATA[生菜分为许多种类，有绿生菜、紫生菜，如果按叶子的形状分类的话，那么数字将会是三位数的，但是我们最常吃的，还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜，散叶生菜则大多数被用来做沙拉。]]></description>
	<category><![CDATA[蔬菜]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:00:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[饭后饮茶散步会影响消化]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/096/30/913931.html]]></link>
	<description><![CDATA[人们要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。因为饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。]]></description>
	<category><![CDATA[其它]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:00:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[黄色食物促进女性荷尔蒙分泌]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nxys/rcys/096/30/913930.html]]></link>
	<description><![CDATA[荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。]]></description>
	<category><![CDATA[日常饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:00:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[降脂食物帮你预防富贵病]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/096/30/913929.html]]></link>
	<description><![CDATA[根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。]]></description>
	<category><![CDATA[营养理论]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:00:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[Michael Jackson生前最喜欢吃的食物]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/nutrition/096/30/913511.html]]></link>
	<description><![CDATA[Michael Jackson生前最喜欢吃的食物]]></description>
	<category><![CDATA[其它]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:57:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[帮助戒烟的食物]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/jbys/096/30/913830.html]]></link>
	<description><![CDATA[戒烟过程犹如一条环形路，实者更像一个环形线圈，其终点即戒除烟瘾就在圆心。戒烟者每走上一圈，就距圆心越近，最终到达圆心。当然，并非所有戒烟者都能到达圆心的。每一圈分4 个阶段，即： 否认——冲突——行动——改变 。]]></description>
	<category><![CDATA[疾病饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:54:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[牛鞭切勿随便无乱吃！]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/096/30/913665.html]]></link>
	<description><![CDATA[很多男性朋友都以为牛鞭可以随便吃。其实不然，有些男性是不适宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壮阳的作用，还有可能对健康造成损害。 ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:50:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[饮石榴汁功效胜过伟哥]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/zyzx/096/30/913664.html]]></link>
	<description><![CDATA[石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。 ]]></description>
	<category><![CDATA[壮阳助性]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:47:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[西红柿可提高男性生育能力]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/syys/096/30/913826.html]]></link>
	<description><![CDATA[有研究指出，西红柿可以显著提高男性体内的番茄红素的含量。番茄红素有助于清除令男性不育的有害化学物自由基。 ]]></description>
	<category><![CDATA[生育饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:44:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[维生素可增进男性性能力]]></title>
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	<description><![CDATA[不要以为只有伟哥才有促进性能力。有很多维生素就有提高性功能的作用。 ]]></description>
	<category><![CDATA[壮阳助性]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:40:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[男性喝豆浆会女性化？]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/096/30/913661.html]]></link>
	<description><![CDATA[随着问题奶事件的不断被曝光，很多人出于对健康的考虑都开始改喝豆浆，男性喝豆浆好不好呢？男性喝豆浆会导致女性化？ ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:40:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[牛肉和猪肉不能一起吃]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/096/30/913660.html]]></link>
	<description><![CDATA[猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:35:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[男人肾虚的三款水果餐]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/jbys/096/30/913820.html]]></link>
	<description><![CDATA[“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。 ]]></description>
	<category><![CDATA[疾病饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:32:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[吃豆腐会杀精吗？]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/syys/096/30/913658.html]]></link>
	<description><![CDATA[豆腐的营养价值是众所周知的，经常食用，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。可现在有些人说吃豆腐会伤精子，有些人却说日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。那么男性到底该不该吃豆腐呢？]]></description>
	<category><![CDATA[生育饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:29:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[补充微量元素缓解经前不适]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nxys/TSSQ/jqys/096/30/913928.html]]></link>
	<description><![CDATA[月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？]]></description>
	<category><![CDATA[经期饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 04:17:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[男人吃饭应学女人]]></title>
	<link><![CDATA[http://food.39.net/dzys/nanys/yswq/096/29/912878.html]]></link>
	<description><![CDATA[在中国，男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。”在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。 ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:55:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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