冬至时节护心养肺养生系列之干锅土豆片
我们都知道土豆含有丰富的膳食纤维,冬季是个适合吃土豆的季节,今天小三九带大家来看看干锅土豆片怎样做的吧!
我们都知道土豆含有丰富的膳食纤维,冬季是个适合吃土豆的季节,今天小三九带大家来看看干锅土豆片怎样做的吧!
做法:
1、胡萝卜去皮之后洗干净切成片状
2、莴笋洗干净之后也切成片状,放在碗里备用
3、土豆去皮之后清洗干净,切成片状放在清水里边泡着
4、生姜去皮,切成小片状,放在碗里备用
5、蒜也切成合适大小,跟生姜放一起即可
6、准备好培根片,装在碗里备用哈
7、锅中加入适量油,先开火将锅烧热,接着将姜片跟蒜一起放下去,先爆香一会
8、爆香之后就将土豆片放进去翻炒一会,翻炒一会之后就将莴笋放进来一起翻炒,培根就放进来,开始翻炒
9、翻炒到差不多了就滴入几滴麻油,加一点点生抽,还有适量盐就可以出锅啦
小编提示:
1、土豆片也可以用少许油煎至稍微的金黄色,这样就不用炒很久,煎完之后就捞起来,先放在碗里,等到最后差不多都煮熟了再放进去锅里边翻炒一会。
2、土豆含有丰富的膳食纤维,是蔬菜中钾含量最高的,这道干锅土豆片很适合在冬天食用。
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