秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

秋季是适合吃萝卜的季节,白萝卜是秋冬的最佳蔬菜类,今天小三九为大家推荐一道家常菜,萝卜龙骨汤,下面我们来看看具体做法吧!

食材:白萝卜龙骨小香芹、适量盐、适量胡椒粉

做法:

1、先把龙骨洗干净,然后要先焯水一遍

2、焯水之后先捞起来沥干备用

3、白萝卜要先去皮,之后洗干净,再切成块状

4、锅中加入适量清水把龙骨先放进去,煮开之后就把白萝卜放进去

5、白萝卜放进锅中之后先用大火煮开,然后调用小火大概炖一个小时即可适当撒上小香芹、胡椒粉、盐就可以出锅啦

小编提示:

1、白萝卜能够促进消化,提高身体免疫力,能够提高人体抵抗力,提高预防感染感冒病原的能力。

2、肠胃虚寒,患有肠胃道疾病的人不能吃太多萝卜,以防出现加重病情的状况。

3、萝卜性凉,具有一定的止咳润肺功效,尤其是现在秋天天气比较干燥,容易出现口干、咳嗽等症状,适当喝下萝卜汤是很有功效的哦!


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