小暑清热养血防暑系列之西瓜番茄汁

小暑时节天气炎热,由于出汗多,消耗大,人们容易感到疲劳不堪,所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢?下面跟着39小编一起来看看有什么可以清热解毒,健脾利湿的食疗方吧!

食材:西瓜半个、番茄三个、糖水、碎冰、冷开水

做法:

1、先用冷开水在冰柜里冻一些冰块,备用

2、将西瓜去皮去籽切成小块

3、番茄先烫一下开水,然后把皮撕开,切成小块

4、700g的白砂糖用750ml的滚水煮开即成糖水备用

5、西瓜、番茄、碎冰块放进搅拌机,高速搅打40秒即可

6、待糖水冷却之后即可倒进果汁里边进行调味,此时美味的西瓜番茄汁制作即可完成

番茄西瓜汁

小编提示:

1、在把冰块放进搅拌机之前,要先把冰块敲碎小一点再放进搅拌机搅打,这样不容易损坏搅拌机。

2、糖水喝果汁按照个人喜好程度放适量即可,适度调配。

3、西瓜在夏天是最受欢迎的水果之一,既可解渴降暑,又能为身体补充水分;番茄能够健胃消食,生津开胃,润肠通便等功效,这道果汁是炎炎夏日最不可错过的最佳饮品。

4、番茄性凉味甘酸,具备清热解毒,养阴凉血的功效,对口干舌燥、牙龈出血、虚火上升有较好的治疗效果。

5、西瓜具有泻火除烦,降血压等作用,对贫血、咽喉干燥等有一定的疗效。

 

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