小雪时节抗抑郁：萝卜生姜汁助你养足精气神
本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食，现在先介绍一款餐前饮品，萝卜生姜汁。
今天介绍的餐前饮品，能够散去体内寒气，在驱寒的同时还能保持体内的元气，对身体有很好的调养作用。
原材料：
鲜萝卜250g 生姜15g
做法：
1 将材料洗干净，萝卜保留皮，生姜简单的去皮。
2 两者均切碎捣烂，用干净纱布绞取汁。将汁液兑到水中即可。如果家里有榨汁机的也可以放入500g左右的水，再绞碎煮沸。
39食神支招：
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
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