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美味菜肴之番茄烩牛腩

2008-05-07 00:44:0039健康网社区
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核心提示:酸甜香浓,使人食指大动,配饭非常适合。
美味菜肴之番茄烩牛腩


  主料与配料:
牛腩、番茄各约320克,八角1粒,青椒2个,葱1条(切段),蒜1瓣(拍裂),姜1块(切片),油4又1/2汤匙,水溶粟粉1/2汤匙。

  调味料:生抽2汤匙,盐?茶匙,糖1茶匙,胡椒粉适量。

  做法: 1、牛腩洗净切大块,下3/2汤匙油拌匀,加入八角及适量清水(约5碗),中火炆煮约1小时,至汁液余约2/3杯(留用)。

  2、番茄去蒂切角块,青椒去籽切大块。

  3、烧热3汤匙油,下青椒略炒即取出,再下葱、蒜、姜炒匀,加(1)的牛腩及番茄,兜匀。

  4、调匀调味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滚,加青椒炒匀,以粟粉水勾芡即成。

(实习编辑:黄乃引)

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