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美食:南瓜酥条——营养好滋味

2008-05-26 08:13:0039健康网社区
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核心提示:南瓜酥条,美味看得见,营养吃进肚子里。
美食:南瓜酥条——营养好滋味

 

  材料:

  南瓜、面粉、面包糠、鸡蛋清儿

  做法:

  1、南瓜切条儿,在面粉里均匀裹一层面粉,再放进蛋清儿沾一下,均匀的裹一层面包糠

  2、锅里放平时炒菜时多3-4倍的油,7、8分热,放入裹好面包糠的南瓜

  3、炸至金黄,捞出,沥干油,摆盘儿,可以开动了

  Tips:

  趁热吃,味道很好。外面酥酥的皮儿,裹着入口即化的南瓜,可以沾番茄酱来佐味儿,或者沙拉。

(实习编辑:黄乃引)

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