3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;
光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。
想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
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