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多食黄色食物促女性荷尔蒙分泌

2009-08-13 06:08:0039健康网社区
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核心提示:荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?
多食黄色食物促女性荷尔蒙分泌
 

  夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。

  柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老。

  柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能。

  香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

多食黄色食物促女性荷尔蒙分泌
 

  ●黑色食物补肾:

  黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

  可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

  代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

  黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

  黑枣:有增强体内免疫力的作用。

  黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。

  黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

  黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。

  ●绿色食物补肝:

  绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。

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